你是你吃出来的30

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%～5%，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。那么，脂肪肝的临床表现的有哪些？日常生活中，我们又该如何进行干预？哪些药物对脂肪肝的治疗有效？此类患者该如何吃？日常需要如何对患者护理？哪些方法可以加快患者的康复？帮助大家解决这些疑问，医库君制作了一套《得了脂肪肝，9课告诉你怎么做？》的专题课程。 9节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。每天学一点瑜伽 生活更美好！

有趣的灵魂才能支撑有趣的人生 嗨，来啦 这里是红玲在线 主要储存趣人，趣事，温暖和感动 此生有幸 遇到眼光相似的你 与我相遇在此 愿余下的时光 每当你想起我的时候 嘴角可以上扬45度 有事没事听【红玲说】遍人间苦乐 留下温暖和感动，让灵魂一起飘香…… 每周三 早八点 我们不见不散！ 欢迎关注+订阅+点赞+评论哦

蛋白质【身体的建筑师】 蛋白质是组成人体的主要成分之一，是生命的基础，是人类及动物赖以生存的饮食要素。它占人体的20%，占固体物质的45%。它用来制造肌肉、皮肤、血液和其他器官。蛋白质也是免疫系统的必要物质。身体的每个细胞，包括从头发到指甲，所有的部位都离不开它。蛋白质在不断地分解与合成中，每天大概有3%的蛋白质被更新，也就是说，几乎一个月全身的蛋白质则换了一遍。 因此，没有蛋白质就没有生命之说。人体本身不能制造蛋白质，必须每天进食和补充，以满足每天所消耗的蛋白质。

提到营养，大多数人看似知道，但又说不出个所以然；越来越多的人重视营养，却用错了方法，想要正确运用营养捍卫健康，就得先了解如营养是什么等营养的基础概念。本专辑邀请国家高级营养师趣说营养

最科学最有趣的普洱茶科普知识， 大益微生物中心科研团队倾情打造！ 每周四晚更新，敬请收听！ 本栏目由大益FM、大益微生物技术有限公司出品，力邀国内顶尖茶学、医药学、食品学等多学科专家加盟，围绕茶与健康、茶与科技、茶道文化三大主题，和大家一起分享知茶、识茶、正确喝茶的科普知识，为大家扫除生活中的“伪科普”。

佝偻病俗称“软骨病”, 在婴儿期较为常见。为了帮助大家更好地认识佝偻病，台州市人民医院的杨凯医生与医库君联手，共同制作了一套《10节课，让你的孩子远离佝偻病》的专题课程。维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病，主要的特征是生长着的长骨干骺端软骨板和骨组织钙化不全，维生素D不足使成熟骨钙化不全。近年来，重度佝偻病的发病率逐年降低，但是北方佝偻病患病率高于南方，轻、中度佝偻病发病率仍较高。那么 ,为什么维生素D缺乏会导致佝偻病？佝偻病会遗传吗？造成佝偻病的原因有哪些？与反复呼吸道感染有没有关系？佝偻病一般哪些临床表现？该如何诊断？如何防治？人们对佝偻病存在哪些错误认识？佝偻病患者吃什么好？哪些药对佝偻病患者有效？针对佝偻病患者的护理与康复技巧又有哪些？带着这些疑问，让我们和杨凯医生一起来学习本套课程。 10节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

普及健康知识，包括女性护理、女性健康、疾病预防等。为您的健康护航，助您成为健康、优雅的女人！

护肤达人小茂教你如何正确护理肌肤

《25岁的茶余饭后》 是一档邀请来自于世界各地25岁左右的青年朋友一起嘎山湖谈话类节目。当我吹灭25岁的生日蜡烛之时，我突然意识到，就算是我能活到100岁，25岁也算是自己的1/4的人生结点了，而这个结点之前的25年，我们经历了从诞生到成长，从懵懂到看似成熟，但25岁的我们，好像很是迷茫。曾听长辈们笑谈自己，20岁不到出入社会闯荡江湖的故事，那些曾经历的辛酸好似在年过半百后讲出来便多是释然，可年少时的他们在那时又是怎么想的呢？他们还能清晰地记得吗？反观自己已然25岁，才刚刚暂且结束自己的学业，从校园进入职场，大叹一生“哎！”。不要误会，这不是对自己的叹息，更不是失望，也不是一种刻意的比较，只是不由自主且五味杂陈的一声感叹，天呐我已经25了。 我曾经很向往演员这个职业，因为他可以感受各行各业、各个角色的生活，但后来一想，他们也把自己的一部分人生倾注在了角色的人生中。在我看来，人生的体验很重要，可是时间有限，我无法贪心地一一体验，但是，我也许可以听到。每个人都有自己的故事，也有自己想对当下自己说的话，亦或是想要和大家分享的事儿，也可能是聊聊自己现如今的困惑与迷茫。我曾会因为自己的纠结而钻牛角尖，甚至觉得自己在一些想法上固执且孤单，可在与同龄人的聊天中发现，其实有这些困惑的人不止我一个，你或者我，并不是孤独的个体或另类，而此时我们会根据自己的经验去探讨，交流，互助，互愈。因此，在这些想法汇集之后，这档播客就在我的不断拖延和挣扎之中应运而生啦。 这档播客主打一个随性，轻松，主题不明确，每次收听就像是开盲盒，就连做这档播客的我也并不清楚下一期的嘉宾会是谁，有什么样的故事。也许某一天你打开了一期，就发现这一期的话题不正是自己最近在想的吗？在这里，我并不强调和过于深入探讨世俗定义下的25岁优秀青年的小成就和经验论，反而更多着眼于最真实且平凡的日常分享。