003-阿福说内家拳之 太极拳入门第二要：虚领顶劲最重要

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静好·诗词大会之旅游篇 腹有诗书气自华，最是书香能致远 自古读诗的女人，拥有吐气如兰的优雅，灵动如水的才情 静好课堂特别企划，寻觅诗词中的名胜之旅 精选古代诗词名家名作，深入解读 精制旅游篇10期音频，每周更新1期 带你领略古诗词的韵律之美 随着声音游玩名胜古迹 -1- 遇见风景，发现美 德国作家黑塞说：“旅游就是艳遇。” 既然是“遇”，自然是遇而不可求。 想想现在的我们多么幸运，因为我们拥有便捷的交通、完善的设施，有数不胜数的美景，还有那么多的人可以遇见。 如今，游遍祖国大好河山成了可以轻易实现的事情，不同季节，不同气候，不同文化的美，我们都能够尽收眼底。 面对美景，我们总会不由自主地发出赞美。但同样是感叹，“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”却比“西湖的荷花真美呀！”更能让我们有触动，让西湖的美留在我们的记忆中。 从中不难看出，拥有一定诗词积累的人，在抒发情感时，不仅更自如，还能更优雅和有韵味。 - 2 - 吟诗诵词，风采不减 前不久央视的《中国诗词大会》，宛如综艺节目的一股清流，让更多人领略到了中华诗词之美。 董卿在诗词大会中，气质如兰，一颦一笑，一词一句都诠释着“美人”。 我们都知道，美貌可以妆出来，但一个人的教养和层次，只能通过日积月累的文化沉淀。 董卿的美不仅在外貌，更是她多年不断积累的文化品质和修养。 她主持的落落大方，始终保持着笑容和动情时的泪光，与节目的气质不谋而合。 嘉宾抛出一句“天若有情天亦老”，她便能脱口而出“月如无恨月长圆”，紧接着又是一句“天若有情天亦老，世间原只无情好”。 深厚的文化功底，出众的表达能力，让她在众多优秀的选手和嘉宾面前毫不逊色。 她说，“我丝毫没觉得《中国诗词大会》是一场竞赛，而是始终沉浸在一种狂欢的氛围里。” 古往今来，读诗的女人，拥有吐气如兰的优雅，灵动如水的才情。古诗词也让每一个懂它的人，成为了一道靓丽的风景，令人流连忘返、赞叹不已。 - 3 - 古为今用，体会别样风景 每一个热爱诗词的人，都会被赋予新的生命。而生活中的每一处风景，你也能从跨越时空流传下来的诗词作品中，找到它们迷人的风貌。 比如前面提到的西湖，宋代诗人苏轼在《饮湖上初晴后雨》“水光潋滟晴方好，山色空濛雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”中就全面夸赞了西湖。 不论是水光潋滟的晴天，还是山色空濛的雨天，西湖都是动人的，就像著名美人西施，清新淡妆也好，魅人重彩也罢，放在西湖身上，都是那么的适宜，毫无违和之处。 联想现在，从诗中，我们似乎看到了一个活灵活现的西湖，她不仅是世界非物质文化遗产，随着四季更迭，色彩变幻，她更像是邻家女孩，美艳动人。 当名胜古迹遇见诗词，那种绝妙的体验，一句“好美呀”简直无可比拟。 懂一些古诗词，不仅能够增添生活的情趣，让每一次相遇都别有洞天。 还能让发现美的眼睛不错过任何一处美景，享受“行到水穷处，坐看云起时”的惬意。 假如你也想体味每一处风景的真正妙处，那就随《静好·诗词大会之旅游篇》一起，吟诗畅游好风景，去感受古迹里暗藏的古诗情吧。 一、西湖——天下西湖三十六，就中最好是杭州 苏轼《饮湖上初晴后雨》 杜甫《钱塘湖春行》 二、秦淮河——一池春水胭脂色，流到前朝梦里来 杜牧《泊秦淮》 刘禹锡《石头城》 三、庐山——灵山多秀色，空水多氤氲 苏轼《题西林壁》 张九龄《湖口望庐山瀑布水》 四、岳阳楼——楼观岳阳尽，川迥洞庭开 杜甫《登岳阳楼》 孟浩然《望洞庭湖赠张丞相》 五、黄鹤楼——眼前有楼识不得，我非“更上一层楼” 李白《黄鹤楼送孟浩然之广陵》 崔颢《登黄鹤楼》 六、金谷园——我道富可敌国妙，谁知难留心上人 杜牧《金谷园》 七、玉门关——春风不度玉门关，关上仍闻征人哭 王之涣《凉州词》 王昌龄《从军行》 八、泰山——会当凌绝顶，一览众山小 杜甫《望岳》 谢道韫《泰山吟》 九、长江——滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄 苏轼《念奴娇·赤壁怀古》 郦道元《三峡》 李白《早发白帝城》 十、华清宫——一骑红尘妃子笑，不如卢家有莫愁 杜甫《过华清宫》 李商隐《马嵬》

五年前，他是任人践踏的上门女婿，背负家族血仇，身如蝼蚁；五年后，他是手握生死玄针的北域王将，医可逆天改命，武能震慑八方。 王尧归来时，昔日欺辱他的豪门正张灯结彩迎娶新贵，却不知这场盛宴的宾客名单上，早已被血色朱笔勾去半数。岳母仍举着玉佩叫嚣：“废物，交出你王家最后这点破烂！”，却见他指尖银光闪烁，玉佩化作齑粉：“今日碎的是玉，明日碎的——该轮到谁的骨头？” 当弥阑山的初雪飘落江州，他踏雪执伞，身后跟着黑压压的铁骑。有人跪求他施救垂危首富，他轻笑：“我的医术，只救该活之人。” 有人讽他不过仗势欺人，他甩出全球顶尖财团的至尊黑卡：“这势，我借了又如何？” 而那个曾为他诞下一女苦守多年的妻子，他抚过她美貌如初的脸颊：“欠你的五年，我用余生来还。” 漫天风雪中，他转身望向北方：“待尘埃落定，不如同去弥阑山看雪？”

《大师是怎样写作的》的初衷是为青少年朋友写一本谈“写作”的书。它通过详细描绘了多位杰出作家的写作经历和方法，向我们展示了他们如何创造出卓越的作品。 这本书研究了作家们的写作习惯、创意激发方式以及在面对困难时如何克服障碍。它涵盖了不同文学流派和风格的作家，包括小说家、诗人、剧作家等。通过对这些作家的深入研究，我们将获得对写作过程的独特洞察和启发。 《大师是怎样写作的》还提供了实用的写作技巧和建议，包括素材、主题、构思、句式、杂色幽默和文化等方面。这些技巧旨在帮助我们提高写作技能，并开拓创作的思维和灵感。 这本书不仅适合青少年朋友，同时适合正在写作的专业作家，也适合所有对写作感兴趣的人。无论你是一个初学者还是有一定经验的写作者，你都可以从这本书中找到灵感和指导，为自己的创作之路注入新的动力。 《大师是怎样写作的》以实例、故事和深入的研究为基础，向我们展示了作家们的创造力和才华。这本书将激发你的创作激情，并帮助你更好地理解和掌握写作的艺术。无论你是想提升写作技能还是探索作家的思维方式，这本书都会成为你宝贵的参考和指南。

【内容简介】 5年前的青梅竹马，5年后为何还要重新相识，彼时的花好时光，现在去了哪里？时光的流逝，如今的你我早已不是他和她，你在这里，我在那边...... 地铁初遇，心生端倪，同班同学，冥冥之中。一段被中断的爱情，看似要重新开始，但又遭遇波折遭人算计。若是上天眷顾，只要时光还在，你我，就还在...... 【作者】晴小兮 【制作组】 策划/审听：云裳天下 画本/对轨：栀清_溪 后期：阿杰 【主播介绍】 栀清_溪——旁白、夏橘子 一只一心想做御姐的萝莉，代表作：《重生之顾业莲成》 来杯豆浆——叶雨轩 一只自认为很可爱的超大男孩，代表作：《财神初长成》 舒恬——夏洁 一只自由行走于少御御姐音的少女 木村风雨——谢倾城 一只追求完美主义的青叔音小哥，代表作：《百妖谱》 Alan——安阳 一只为配音奋发图强的好青年，代表作：《甜妻99：黎少撩妻有一手》 其他配音成员： 渡月梢、北堂R、划线、xiaojohn小庄、云裳天下

"中华民族五千年的悠久岁月中流传着不计其数的动人故事，正是因为这些故事，才让我们有了五千年的记忆——从遥远的上古神话，到流传千年的民间传说；从无所不能的天上神仙，到智勇无比的民间英雄；从生动有趣的妖魔鬼怪，到形形色色的鸟兽动物......一代又一代人伴随着这些故事慢慢长大，也将这些智慧和精神传承下来。 随着时代的变迁，如今，习惯了舶来品的我们和我们的孩子，似乎正在淡忘这流传了几千年的文化瑰宝，而原本我们和我们的孩子身上应该具有的中国文化气质也渐渐消失不见。

本书深入解读《黄帝内经》的精髓，涵盖阴阳五行、藏象、经络等基础理论。探讨人体与自然界的和谐关系，强调“天人相应”观念。详细分析脏腑功能及相互关系，如心主血脉、肺司呼吸等。阐述气血津液对人体健康的重要性。介绍多种疾病的发生机制与防治原则，结合实例说明养生保健的方法。本书旨在帮助读者理解《黄帝内经》的智慧，指导现代人在生活中应用其理论维护健康，是学习中医经典的重要参考，对传承中医文化具有深远意义。

汪旺旺和小伙伴们从阿什利镇劫后余生回到家，却从新闻上获知，世界各地正发生大规模死亡事件，死者全部感染了一种未知的致命病毒，但当前的医疗手段对这种病毒完全不起作用，死亡事件不断发酵。 汪旺旺惊奇地发现，这一事件竟与张朋曾送给她的那本漫画书不谋而合，原本当作消遣的漫画书竟成预言。 汪旺旺想再次翻看那本漫画书查找线索，但漫画却变成了白纸。 大家猜测，书架上的书应早已被调包。 “预言”漫画只有汪旺旺一人看过，为了保护小伙伴们不再被卷入阴谋之中，她决定孤身上路……