插播-阿福说内家拳之 太极拳入门第四要：抻筋拔骨是个宝

1：形意拳庞老师习武的个人经历 2：传武存在的意义 3：我为什么全身心推广武术 4：如何看待踢馆 5：武术学习成本，与盈利体系 6：武术的全面 7：中国人缺乏文化自信

黄帝内经包括《素问》《灵枢》两大部分，共162篇，《素问》主要以阐释阴阳五行，天人相应，五运六气，天文历法，病机诊治，治法准则为主，《灵枢》主要以解释经络针灸，人体解剖，疾病病症及祛病之法为主。 对于这样一本被历代医家视为圭臬，奉为经典的奇书，如果有更多的读者听众能够看到看懂，听到听懂，那当然是一件再好不过的事。

感谢关注圣道国学的周易术数学基础课程，我是学习了圣道国学的课程的学员，感受老师的传播传统文化的大爱发心，就把老师的课程分享到平台，希望能给更多朋友带来健康，大家可以持续关注。 汉初张良“愿弃人间事，欲从赤松子游耳，乃学辟谷、道(导)引、轻身”(《史记·留侯世家》)；李少君、东方朔等人以“导气养性”(《论衡·道虚》)。。。。。。

阿福学拳练拳三十多年，走过了二十多年的弯路，终得太极拳与形意拳的真传。始知什么是真正的拳，什么是操。愿通过说书与大家分离自己的体会与感悟。 《太极拳论》，系太极拳的最权威的文献资料。太极拳界重要的拳论有两篇，一是张三丰的《太极拳经》；一是王宗岳的《太极拳论》，被太极拳界奉为圭臬[guī niè]，影响学习太极拳的人甚深。 虽然传统中国武术界门户之见甚多，而太极拳的支派亦甚众，然而所有的太极拳门派均不约而同地尊崇王宗岳《太极拳论》为太极拳之来源和理论依据，足见其地位之重要。 阿福朗读原文及相关前辈明家的讲解。有些地方适当加入本人三十多年练功的体会和愚见。

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生活要高质量，和好的身体，男性朋友劳动强调大，要学习健康知识

本课程是由广州中医药大学博士生导师、著名教授潘毅主讲的一套系统化、学院派中医核心理论教学体系。课程旨在为学习者构建坚实、完整的中医思维框架，全面涵盖了阴阳五行、藏象经络、精气血津液神、病因病机及防治原则等核心模块。其讲解深入浅出，逻辑清晰，融合了深厚的经典功底与现代教学理念，被广泛认为是中医入门、筑基与深造的权威经典教材。本课程属于高等中医药院校标准化专业理论教学，旨在进行知识普及与学术探讨。所有内容均为理论讲授，绝不能替代执业医师的面对面诊疗和医疗方案。非医疗指南：课程中涉及的所有理论、观点或案例，仅限于教学说明。严禁任何个人将其作为自我诊断、治疗或用药的绝对依据。任何健康问题都必须咨询正规医疗机构的专业人员。 中医实践强调“辨证论治”，理论知识与临床应用之间存在转化门槛。学员应明确区分理论学习与临床操作，对自身健康决策负全部责任。 课程主讲人、版权方及本资料分享者，均不对任何人因理解偏差、不当应用课程内容所导致的任何健康损害或损失承担法律责任。所有风险均由行为人自行承担。课程相关素材的知识产权归原权利人所有。本分享仅限于个人学习与研究，请尊重版权。

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经方大家胡希恕，逐条详细解读伤寒论

手足不温是怎么回事？ 正常情况下，人体的手足应该是冬暖夏凉的，但是现在很多人往往相反：冬天手脚冰冷，严重时还会出现冻疮；夏天的时候手脚发热发烫，晚上睡觉的时候莫名的有一种烦躁感！尤其是女性朋友，在月经来临的时候，多伴有痛经的症状，这多是脾胃虚寒和肾阳不足的表现。