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心外无尘
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【八段锦】国家体育总局 口令版
每天坚持练习两三遍,练功专心,形体和呼吸配合到位,对于调理亚健康和保养身体,大有裨益,保持旺盛精力,感受传统文化。仅听音频,配合调整深呼吸,亦可舒缓心情,驱散疲惫。祝愿各位听友身体健康,心情舒畅!
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