【八段锦】国家体育总局 口令版

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《太极拳秘境》是由中央电视台体育频道《运动空间》栏目推出的大型纪录片，片中集合里陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式这六大派系的主要代表人的讲解和示范，由浅入深的为您介绍太极拳。

典传筋骨体系以开发人体的“筋骨、关节、内脏”为目的，可运用于“传统武术、运动康复、健身养生”等多个领域。帮助快速提升功力、缓解因用力方法不对导致的身体损伤、整体提升人体机能。自2013-2019年，总学习和受益人员已达上万人。以教会为目的，以传播为己任；传道授业，真正帮助到需要帮助的人。

主播岚宝透过与“因跑步而发生人生轨迹改变”的创业家的交流，讲述一个个真实动情的故事，传递更多力量。跑着，跑着，跑进了自己的内心…。

阿福学拳练拳三十多年，走过了二十多年的弯路，终得太极拳与形意拳的真传。始知什么是真正的拳，什么是操。愿通过说书与大家分离自己的体会与感悟。 《太极拳论》，系太极拳的最权威的文献资料。太极拳界重要的拳论有两篇，一是张三丰的《太极拳经》；一是王宗岳的《太极拳论》，被太极拳界奉为圭臬[guī niè]，影响学习太极拳的人甚深。 虽然传统中国武术界门户之见甚多，而太极拳的支派亦甚众，然而所有的太极拳门派均不约而同地尊崇王宗岳《太极拳论》为太极拳之来源和理论依据，足见其地位之重要。 阿福朗读原文及相关前辈明家的讲解。有些地方适当加入本人三十多年练功的体会和愚见。

如何站桩

《八段锦》，800年历史传承，从八个经典动作到人生哲学蕴含了先人的智慧，从人体经络到中医常识彰显了民族文化的博大精深。 本专辑10节课。从养生视角进行解读，向听众介绍动作背后关联的20个穴位及养生方法。

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