5. 人真的会对自己的创伤上瘾吗？1985年那篇论文用了'我们推测'

1936 年 11 月，一本首印五千册的书上了纽约的书店货架。作者是没念完大学的密苏里农场孩子，当过推销员，跑过龙套，靠在青年会教成年人演讲谋生。出版商没指望它卖过这个数。三周后它卖了七万册，三年后一百万册。九十年过去，卡耐基成了一个形容词——有人用它形容真诚，有人用它形容圆滑。本专辑共 28 集，每集 4500 字，不逐章念原著，也不复述被讲烂的名人轶事。我们把每一条原则拆下来，放到今天的证据前重审：哪些被复制验证过，哪些在实验室里没站起来，哪些只在特定条件下成立。你会听到微笑那条背后的复制危机，听到赞美那条被元分析打了低分，也会听到登门槛实验里的百分之十七与百分之五十五。这是一本畅销书的使用说明。

《真希望我父母读过这本书》是英国心理治疗师菲利帕·佩里 2019 年出版的亲子关系著作，简体中文版由中信出版集团 2020 年 8 月推出。它不教如厕训练，也不给育儿清单，只谈一件事：你和孩子之间那段关系。本专辑共 8 集，不逐章复述原书，而是沿三条线索推进：作者是谁，这本书为什么流行；书中那些被反复引用的说法，各自背后站着什么等级的证据；以及哪些地方，作者的临床经验并不等于学界的共识。我们会讲 1975 年那个只持续三分钟的静止脸实验，讲一万七千人的童年逆境研究，也讲依恋理论至今受到的批评。听完这 8 集，你未必立刻成为更好的父母，但你会更清楚自己正在做什么。

一八九五年，一个拿过巴黎大学医学博士学位、却一辈子没进过法国科学院大门的局外人，写了一本不到两百页的小书。它被译成二十多种语言，在中文世界里从《革命心理》《群众心理》一路改名叫《乌合之众》。这十六集不做逐章解读，做三件事：把这本书放回一八七一年巴黎公社与一八八九年布朗热欢呼声的现场；把它最出名的几句话——群体更笨、匿名使人作恶、断言重复传染——逐条送到现代实验面前核对，包括一九〇七年七百八十七个人猜一头牛的重量、一九二一年弗洛伊德的反驳、一九九八年对六十项研究的元分析；最后把成立的和翻车的分开摆。你带走的不是"群体有多可怕"，而是一个动作：听到任何一句关于群体的断言，先问样本、对照和边界。

饭局散了，你在厨房洗碗，客厅里笑声不断，你突然不知道自己此刻想不想洗这个碗。这不是矫情，是一张看不见的班表终于被你看见了。全球每天有 164 亿小时花在无酬照护上，其中 76.2% 由女性付出；2018 年，中国女性每天的无酬劳动是 3 小时 48 分，男性是 1 小时 32 分。本专辑 11 集，每集 4500 字，从讨好的樊笼讲到忠于本心，把"我太累了"这句话一层层往下挖：哪些是结构的，哪些是信念的，哪些今天就能改。我们不只讲情绪，也讲每条数据出自哪里、证据有多硬、边界在哪里。你不必先变好，才有资格被照顾。

《当下的力量》作者艾克哈特托里，这是一本不能用大脑读的书。这也是一本百读不厌的书。每一次读它，我都有新的收获。我在台湾出版的畅销书《遇见未知的自己》当中一再提到隐身这本书里的内容。本书被形容为“灵性开悟的指引”之书，可对我而言，《当下的力量》是教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何可以把日常生活中我们受的苦减到最少。每个觉得自己应该可以活的更好过的更开心的人，都应该读一读这本书。

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多感恩，此刻你终于来到「能说的秘密」。 是你的聆听，才让我的声音与音乐，得以出场。 我是含悦。土生土长于中国西南，壮美的黄果树瀑布边，后被我的信念与音乐带出大山，迈入世界：旅美，旅欧。 「能说的秘密 Speakable Secrets」是我于2025年5月25日创立的中英双语对谈类播客。播客里的配乐（除特意注明出处之外）全都为我个人的原创音乐作品。 一期接着一期，我放入播客里原创的音乐与故事，附上我于生活的起落间收获的种种感悟 ...... 拔山涉水，穿越时与空的界限，此刻我把它们全交托予你。你聆听过，也融入过。谢谢你懂，谢谢你在。 若你好奇我其他领域的创作，欢迎关注我的个人微信公众号：musicmoonsita，或浏览我的艺术家网站：https://www.moonhan.net/ 含悦在此永怀真诚的心，期待与志同道合的你结缘，做快乐事：约稿、邀曲、配乐、作词、来到「能说的秘密」与我对谈；合作相关的一切，请发送邮件至我的工作邮箱：musicmoonsita@gmail.com， 或「能说的秘密」官方邮箱: speakablesecrets@gmail.com

安慰，陪伴，分享，疗愈。一个年纪不小，心态不老的资深青年，愿能成为你的朋友，在你需要的时候伴在你耳畔，和你一起抚平心绪，暂时地跳出生活的繁杂，关心更广阔的世界，发现更有趣的人生，寻找内心的坦然与平静。

朗达拜恩全套8册，包含 秘密+魔力+力量+英雄四部、 秘密:爱 健康与金钱 、 秘密:终极奥秘 秘密如何改变了我们的生活、 秘密·实践版四部。 《The Secret秘密》揭露了吸引力法则，《The Power力量》则是吸引力法则的最佳运用秘籍！此时《The magic魔力》将告诉你如何改变自己的人生！拥有它，你就可以心想事成，获得想要的一切！ 时间有限可以只听这本《魔力》，巅峰之作！期许为全球数十亿人带来喜乐的心灵导师《The magic魔力》是朗达·拜恩“吸引力法则”三部曲的最后一部。用玄幻的讲述方式向人们展示了如何运用“魔力”改变人生。 这股“魔力”，将改变整个世界！ 两千多年以来，一个隐藏在宗教经文中的词，几乎让所有读到它的人迷惑、误解。历史上只有少数人参透了这个谜题。谜底一旦揭开-一个全新的世界将会呈现在你眼前。打开这本书，你将经历一场冒险，这也是一次全新的体验。跟随书中指示，只需28天，你将看到这股神奇的“魔力”，是怎样彻底改变了你的生活。 28天“魔力”练习，为你的生命带来喜乐！生活远比你所设想的更加精彩，比你以往所见到的任何事物都要令人屏息、敬畏和激动。当你知道怎样做才能创造“魔力”时，你就会过上那种梦寐以求的生活。在《魔力》这本书中，朗达·拜恩将向你揭开足以改变人生的谜底。通过28天简单易行的练习，她将教你如何运用“魔力”指导每天的生活。 历史上最伟大的人物，都在运用这股“魔力”！从古至今，包括柏拉图、伽利略、贝多芬、爱迪生、卡耐基、爱因斯坦、老子，以及许多非凡的发明家、卓越的科学家、伟大的思想家，都在运用“魔力”实现自我！你在任何情境下都可以发挥“魔力”的作用，不管是进餐、走路、购物，还是工作、聊天，或者进行心灵交流……不论你是谁，不论你身在何处，不论你此时的境遇如何，《魔力》将彻底改变你的人生！ 使用“魔力”，一切必能如你所愿，心想事成！这股“魔力”被埋藏了数个世纪，一些最伟大科学家、思想家、企业家都因运用“魔力”而获得了生命的成功。不论你是谁，不论你身在何处，不论你此时的境遇如何，《魔力》将激发你内心埋藏已久的潜能！随着魔力的降临，你只需静待生活中神奇变化的发生，你梦寐已久的情境、你心怀多时的梦想、你期待已久的事物，都会在这股魔力的作用之下，一一实现。

心灵陪伴远行，文字探索世界，声音温暖你我。 新浪微博：叔妍 微信订阅：shixiafang1010 电台“假装在旅行”开播于2014年12月27日，“故事匯”为其中一个专辑，每周日晚更新。因蜻蜓FM之路刚启程，故往期节目会不定期上传至专辑，谢谢！么么哒！