告别焦虑，成为更好的自己
你关心的问题都在这里能找到答案
心理学资深老师从各种生活场景里面，从根本认识焦虑，化解焦虑
逃离自己的“陷阱”
成为一个优雅、自信的成年人！
你值得拥有美好，接纳⾃⼰，爱⾃⼰是⼈⽣的⼀门必修课。过往塑造了我们的⼈格和内⼼的标准，让我们成为了现在这样的⼈，过往是我们不能选择的。现在我们可以选择⾃⼰如何去看待它，这种新的⾃我认识是⼀个全新的眼光来看待⾃⼰。不去责怪现在⾃⼰的状态，去理解现在的状态是怎么形成的，要帮助⾃⼰ ，给⾃⼰松绑。
本节目不同于其他心理课，这里是你的深夜电台，这里是你的心灵休憩站。在每一集的音频里面，让你缓缓的放下压力，释放焦虑，这里更多的是陪伴。
在每一个深夜收听，每天几分钟，走出自我“陷阱”，用新的角度去看待问题，培养正能量和积极乐观的人生态度。
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主播信息
娱悦佳音
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情商是什么？
情商，是掌控命运的隐形操作系统
——它决定你如何管理情绪、洞察需求、影响他人
在这个赢在软实力的时代
专业能力决定你的下限，而情商决定你的上限
高情商者：把冲突变机会，让对手变盟友
低情商者：优势变劣势，真心话变致命伤
也许你正面临：
工作受挫、关系紧张、情绪失控，感觉人生陷入困境
高情商者擅长情绪管理，会调节、能觉察、善应对、懂化解，总能在关键时刻把握机遇
情绪影响决策，情商决定命运。"情商时代"，会管理情绪让你脱颖而出！
别担心改变为时已晚，麦田老师将系统讲解情商的奥秘，带你走出低谷，重塑人生。
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一部《西藏生死书》，半卷生命哲思录。汇聚藏地智慧，历经时光沉淀，
书中句句箴言，道破生死玄机。
广袤生死世界里，何种理念能打破对死亡的恐惧？
藏传佛教的修行法门，如何助力人们直面生死无常？
快节奏？物欲盛？如何借书中智慧寻得内心宁静？
生死轮回？因果业力？这些概念背后蕴含怎样深意？
年少漠视生死义，悟透方知其中味。
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本专辑精心收集了一系列惊悚悬疑故事，每一个故事都如同隐藏在黑暗中的谜团，等待你去解开。
在看似平常的生活背后，隐藏着无数令人胆寒的秘密。这些故事编织成一张无形的网，带你走进一个充满惊悚与悬疑的世界。
准备好跟随果壳的声音，开启这场惊心动魄的惊悚悬疑之旅了吗？去探寻那些隐藏在黑暗深处的真相，勇敢的你，快来加入我们吧！
大家都在听
做个会表达的女人
女性成长必读：会说话的女人最迷人
会“说好话”“说对话”的女人，机会就会自动找上门。
● 遮掩锋芒适度装傻，让你说话更灵活
● 会撒娇的女人最好命;
● 经常赞美老公，他开心你也快乐
“会表达”的女人最有力！
● 耐心倾听＋将心比心＋幽默风趣＝女人拓展人脉的法宝
●柔软身段＋甜言蜜语＋傻里傻气＝女人无法招架的魅力
● “会说话”的女人，男人就会心甘情愿为你做牛做马。
想让生活变得更美好、更快乐的女人一定要知道的“说话技巧”
“说好话” “说对话”，会说话的女人就能这样“过生活”：人际关系进退得宜；事业发展蒸蒸日上；爱情学分永远满分；家庭生活幸福美满。 教你用“说话”打造出女人独特的个人魅力！说出一生快乐，话出一世幸福。
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41期
21堂恋爱必修课——从“练”爱到“恋”爱
课程共22节，由深圳市南山区总工会心灵驿站心理咨询总督导胡清老师担任主讲。从单身人士最关心的问题入手，直击痛点，解码恋爱中的那些事儿。课程分为三部分，从单身诊断开始，帮单身人士完成自我评估和诊断，扫清障碍，然后再陪伴他们突破自我，在茫茫人海里找到那个TA，最后在关键的相处阶段加码助力，帮助他们扫清恋爱中最常见最担心的问题，踏实拥抱幸福。
没有套路，只教心法！
▶ 不用勉强接受所谓的恋爱技巧与套路，《鬼谷子·反应》有云“同声相呼，实理同归”，两情相悦方能相得益彰，恋爱应该是一件自然而然水到渠成的事。
▶ 只做真实的自己，用自己接受和轻松快乐的方式去恋爱，才能天长地久。
“知之始己，自知而后知人也”，想要收获爱情，先了解自己！
▶ 脱单第一步，是审视自我。
▶ 别再盲目相信营销号所谓的“恋爱秘诀”了，你有权利主宰自己的爱情与人生。
▶ 明确情感需求，理解并接纳自己，活出真实的样子，幸福的大门才会向你敞开。
完成恋爱“小作业”，助攻实战演练！
▶ 只明白了恋爱道理是不够的！每期课程最后都有一个有趣的“小作业”，巩固与消化，帮助你在恋爱实操中灵活运用。
适合谁听
1.不知道要不要谈恋爱，不知道怎么谈恋爱，不知道怎么和对象相处
2.单身、恋爱人群
3.在情感上遇挫的人群
你将获得
1.扫清脱单障碍，走出思维误区
2.清晰恋爱需求，认识自己与他人
3.了解恋爱中的那些事儿
4.将恋爱道理与小技巧学以致用
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22期
夫妻沟通的心法与方法
很多女性朋友在步入婚姻殿堂的时候，每个人都想和自己的伴侣白头偕老。大家心里都是这么想的，但是在现实生活中似乎很难做到。主要原因就在于不会沟通，该说的话不说 ，不该说的话一直在说，真的是哪壶不开偏提哪壶！
很多女人会说，婚前我们还是可以沟通的，但是婚后好像变了，和他说话感觉很累，每次谈到敏感话题，他就沉默或者逃避，他到底是怎么想的呢？我到底要怎么说，他才会听呢？很多夫妻因为不会沟通，在现实生活中长期处于迷茫和纠结中。
亲爱的女性朋友们，如果你想和你的伴侣牵手到老，如果你想开心快乐每一天，如果你想和他共同创建一个和谐的家庭氛围，如果你想给孩子做好榜样，如果你渴望自己一生的幸福，那么请你收听《夫妻沟通的心法和方法》系列音频课程。当你学以致用后，你会发现你的命运在悄然改变，你的婚姻生活会与众不同，你的人生会异常精彩。
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30期
打开APP，高品质·离线听
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