调脾养肺小儿安

调脾养肺小儿安

殷明教授团队30余年儿科临床经验总结,小儿推拿、食疗方、泡脚方、药枕……中医温和育儿,轻松解决孩子厌食、积食、咳嗽、发热、便秘等问题,让孩子吃得香、睡得好、身体棒、长高个。声明:本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《调脾养肺小儿安》一书,版权归属为凤凰汉竹图书(北京)有限公司,任何个人和机构未经允许,不得转载使用。
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《世说新语》原文诵读
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本专辑专为初中生及传统文化爱好者打造,精选《世说新语》完整原文,通过“专业诵读 +沉浸式背景音效”的形式,将魏晋名士的言行风骨生动呈现。旨在降低文言文理解门槛,帮助学生掌握必考成语,积累写作素材,提升人文素养与审美情趣。
《了凡四训》原文诵读
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本专辑专为中学生及寻求个人成长的年轻家长打造,通过专业诵读与沉浸式情景音效,完整呈现明代思想家袁了凡的《了凡四训》。专辑帮助听众掌握自我重塑的方法,提升内在驱动力与道德修养。
跟《黄帝内经》学养生
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本专辑从《黄帝内经》的核心理论出发,系统梳理了《黄帝内经》“治未病”“天人相应”的健康投资思维,详细阐述“饮食有节”的食养哲学、“形劳不倦”的运动观、“恬淡虚无”的情志管理、“乐而不倦”的房事法则以及“起居有常”的环境养生学,旨在引导现代人通过调养正气、平衡五味、合理作息来重塑健康体质。每个理论都配有明晰的现代解读和实操建议,构建起“理论+方法+应用”三位一体的养生体系,将千年养生智慧与现代生活需求深度融合,以“激活人体自愈力”,为追求健康的读者提供一套“一看就懂、拿来就用”的养生管理方案。这既是一个传承中华医学精髓的科普专辑,更是一本适合全家共享的健康百科。无论是想系统学习中医理论,还是寻求实用的养生方法,读者都能在专辑中找到答案。
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《你就是孩子最好的玩具》
《你就是孩子最好的玩具》
一、2-3岁,建立亲密关系的关键时期 学会设定限度 -仅有情感引导是不够的,家长必须对孩子设定限度,让他们知道什么事情可以做,什么事情绝对不可以做。原则是:温柔但是有边界。 -父母可以解释为什么可以或者为什么不可以,能讲道理的‍‍父‍‍母更能让孩子信服。 孩子需要自信心 -给孩子一些自己决策的空间,不要否定他所有的要求 -打屁股会让孩子缺乏自信,今后在学校表现更糟;而且等于鼓励孩子使用暴力;也会伤害孩子的自尊心 用情感引导的方法处理孩子的情绪 -让自己的视线和孩子平齐,进行充分的眼神交流,问他认为自己做的是对还是错; -如果孩子没有平静下来或者停止错误行为,带他到一个“安静区”或“思考区”,与他一同坐下来。记住,你不是在惩罚他; -抱着孩子,说出他的感受,表示你理解他的感受,这样有助于他平静下来; -平静下来之后,问孩子“这是怎么回事?”“哪里做的不对了?”孩子不明白的话你可以解释给他听; -问问孩子“下次你会怎么做?”如果他不知道,告诉他怎么做才是恰当的; -感谢孩子帮你想出了解决方法; -让孩子设想一下“下次又犯了同样的错误会发生什么事情?”告诉孩子,你可以帮助他改正,但你不会容忍不适当的行为。 二、与4-7岁的孩子保持亲密关系 当孩子难过的时候 -允许孩子难过,每个人都需要宣泄悲伤的通道,不要因为孩子情绪激动而生气; -允许孩子哭泣,哭泣是悲痛的一个步骤,会有助于孩子的恢复。不要期待孩子任何时候都勇敢坚强; -同情孩子,让他知道你也会有难过的‍‍时候,倾听孩子的心声; -鼓励‍‍孩子用语言或图画来表达情感-做好一些特殊的心理准备,比如孩子会出现一些行为上的退步; -关键是让孩子明白悲伤和表达悲伤都是正常的,而且任何时候你都会帮助他。 培养良好的社交习惯 -孩子是父母的复印件,所以你要先做好社交的示范; -培养孩子尊重他人的隐私,先要解释什么叫隐私,为什么要尊重隐私; -教会孩子如何道歉,但不要强迫他们不真诚的道歉; -让孩子知道抱怨无法让你明白他的需要,教会他如何正确的表达,在他停止抱怨的时候对他表示感谢; -游戏当中要学会保护别的孩子,不专横。
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