春节焦虑？过年压力？安顿身心 正念冥想，带完整的自己坦然赴约

已经暧昧很久却还没开始约会？ 是TA不敢主动吗？还是根本没这意思呢！   初次见面你是否不知所措紧张万分？ 该做哪些准备呢？着装？话题？   约会当中我该怎么做才能获得TA的好感？ 怎样才能更近一步呢？   八节课，教你轻松掌握约会法则！ 教你如何谈吐得当，举止优雅！ 教你注意那些误区，学会技巧！

这是一场关于“看见”与“疗愈”的心灵之旅。带你直面内心的匮乏感、被遗弃的恐惧和情绪的黑洞。 � 在这张专辑里，我们将一起探讨： 为什么我总是遇到“渣男/渣女”？——【成人依恋类型】【恋爱剧本】 如何安抚那个崩溃大哭的内在小孩？——【内在小孩疗愈】【安全屋构建】 怎样才算真正的爱自己？——【自恋与自信】【接纳与接受】 如何把“真话”说得让人舒服？——【高效沟通】【高情商建议】 精选单集： 《巨婴觉醒》三部曲 | 《爱的四种警报》 | 《从受害者到责任者》 | 《潜意识提升自信》 疗愈不是消灭创伤，而是学会带着伤口依然能自由呼吸。每周更新，陪你一起活出更有力量的自己。 【主播寄语】 疗愈是一场漫长的旅程，如果你在听的过程中感到强烈的情绪波动，那是伤口在愈合的信号。请对自己温柔一点，我们慢慢来。记得 订阅+好评 ，让这份疗愈的能量流动给更多需要的人。

欲求不满 不求则圆

夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此停止，一天好坏，从心放下；不思烦恼，莫念忧愁，心无挂碍，入睡安然。祝你今夜，好梦相随。

如果你是母亲，如何破解无效的亲子沟通？ 如果你是青春期孩子的母亲，如何把控孩子抑郁、早恋？ 如果你是单亲妈妈，如何用爱化解孩子的心理伤痛？ 如果你重组了二婚家庭，如果建立和谐的亲子关系？ 育儿专家周卫慧，集二十年经验所得， 这部精华育儿课程《「亲子关系」启示录》。

我的梦，是一只知了终其一生追求的爱和自由之梦。 我想把这个关乎爱和自由的梦，分享给大家。

一周一本书，让我们一起学习，一起成长

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慢即是快，少就是多 那么最简单的感情为什么要表达得最复杂？

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