你知道吗？人的身体能够忠实地反映出你身体内部的变化。中医常说“症现与四肢五官，而病存于五脏六腑”。
例如如果一个人鼻头发青，多半会伴随着腹痛；
舌苔颜色变黄，可以推断出此人在发烧；
如果你操劳过度，用脑过度，指甲就会出现竖纹。
...
如果并不知道这就是身体向你发出的求救信号，很有可能会错过治疗这些疾病的好时机。
本书教大家通过察言观色来判断一个人的身体状况，并提供了很多宝贵的养生妙方，让大家通过健康饮食，修身养性来科学养生，成为投资健康、主动健康的“聪明人”！
（当然如果有不舒服还是要主动去医院看医生哦）
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凤娱有声
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萧峥是个基层小科员，领导不待见，村干部不重视，女朋友不满意。命运眷顾，偶然所救的女子竟是新任领导，在其暗中支持下，他在权力博弈中步步运筹，破解危机，平步青云。
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醒掌天下权，如履薄冰；醉卧美人膝，如临深渊。农家小子朱立诚初入官场，便遭困境，好在他看一步，谋三步，步步权谋，巧妙化解危机。一朝入官场，就如进了修罗场。他从乡镇基层做起，他坚信：掌权不忘放权，铺路不忘后路，争斗不忘坚守，方能平步青云，最终走向人生巅峰。
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穿越到大辰皇朝的扶贫干部许小闲，他的理想就是赚点银子买点田。“我这一辈子想过的是一纸一笔，不惊不扰；一茶一酒，不虑不思这样的闲淡日子！”
命运之手却让他一步步走出百花镇，走入大辰京都，都到了庙堂之上。“那我总得给这个国家和这个国家的人民做点什么？”
这世界的农商业太落后，“当然，首先要做的是解决他们的温饱问题”。于是，职业病发作的他在这异世界展开了扶贫。
一粒玉米，四颗土豆，他改变了大辰的农业结构。一田两种、一树开三花、水培蔬菜、大棚种植技术、母猪配种、如何养兔、钢铁是怎样炼成的……他没有料到扶贫工作有如此远大的前景，不知不觉之间，他居然一路青云，混成了大辰皇朝的一品宰辅。
“我所希望的是能够在有生之年为这个国家和这个民族凝聚一道魂！”数年之后再观天下，唯大辰风景独好。
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戒糖：改变一生的科学饮食法
"“戒糖”是不是不吃糖？ 代糖不含糖，可不可以随便吃？ “戒糖”就能让人变瘦、皮肤变好吗？ …… 关于“戒糖”这一热门话题，人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖”前后对比案例的出现，在理解原理之前，很多人就已经热情加入了“戒糖打卡”的行列…… 可是为什么吃糖会让我们感到愉悦并且一吃就停不下来，有没有理性与糖相处的健康饮食法呢？你困惑的问题，在本书中都将得到解答。 作者综合多年营养学研究、从业经验，以“戒糖”为核心，从科学理解糖在体内的代谢原理，到淀粉、主食、碳水化合物之间的关系，再到糖的形式和来源，全面梳理戒糖的底层逻辑与背后原理，为你积累“戒糖”基础知识。 此外，还将为你提供食品标签怎么看、4种不同热量需求的美食食谱、喝了不发胖的甜蜜饮料、正确的买菜顺序等实用科学饮食解决方案。 本书将助你找到饮食与身体的节律，学会用一种审慎的态度看待糖，逐渐养成受用一生的健康饮食习惯。
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