你知道吗？人的身体能够忠实地反映出你身体内部的变化。中医常说“症现与四肢五官，而病存于五脏六腑”。
例如如果一个人鼻头发青，多半会伴随着腹痛；
舌苔颜色变黄，可以推断出此人在发烧；
如果你操劳过度，用脑过度，指甲就会出现竖纹。
...
如果并不知道这就是身体向你发出的求救信号，很有可能会错过治疗这些疾病的好时机。
本书教大家通过察言观色来判断一个人的身体状况，并提供了很多宝贵的养生妙方，让大家通过健康饮食，修身养性来科学养生，成为投资健康、主动健康的“聪明人”！
（当然如果有不舒服还是要主动去医院看医生哦）
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凤娱有声
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醒掌天下权，如履薄冰；醉卧美人膝，如临深渊。农家小子朱立诚初入官场，便遭困境，好在他看一步，谋三步，步步权谋，巧妙化解危机。一朝入官场，就如进了修罗场。他从乡镇基层做起，他坚信：掌权不忘放权，铺路不忘后路，争斗不忘坚守，方能平步青云，最终走向人生巅峰。
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《名人面对面》是凤凰卫视一档知名的访谈节目。节目主持人许戈辉走遍各地，专访中外不同领域里成就卓越的名人，深入了解名人成名背后的奋斗故事和人生境遇，发掘名人的内心世界和精神面貌，透视名人的非常生活，感受名人的真心、真言、真情。
他们是名人，也是平常人。他们有非凡的成就、耀眼的光芒，也有平常人的忧伤和困惑，在有限的荧屏天地里，他们倾心交谈，与电视机前的观众一起分享生活中的酸甜苦辣。
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“冷”是寒冷、饥饿和黑暗，“暖”是底层人物顽强的生命力与他们心中那一抹希望。节目广邀社会上各方人士，包括边缘社群、弱势团体和各界具争议性人物，例如死囚、从农村到城市闯荡的年轻人等，向您现身说法。社会边缘多故事，传递人间不同的温度，让观众感受人生热度。让绝望者重生、让哭泣者欢欣、让徘徊者前行。
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戒糖：改变一生的科学饮食法
"“戒糖”是不是不吃糖？ 代糖不含糖，可不可以随便吃？ “戒糖”就能让人变瘦、皮肤变好吗？ …… 关于“戒糖”这一热门话题，人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖”前后对比案例的出现，在理解原理之前，很多人就已经热情加入了“戒糖打卡”的行列…… 可是为什么吃糖会让我们感到愉悦并且一吃就停不下来，有没有理性与糖相处的健康饮食法呢？你困惑的问题，在本书中都将得到解答。 作者综合多年营养学研究、从业经验，以“戒糖”为核心，从科学理解糖在体内的代谢原理，到淀粉、主食、碳水化合物之间的关系，再到糖的形式和来源，全面梳理戒糖的底层逻辑与背后原理，为你积累“戒糖”基础知识。 此外，还将为你提供食品标签怎么看、4种不同热量需求的美食食谱、喝了不发胖的甜蜜饮料、正确的买菜顺序等实用科学饮食解决方案。 本书将助你找到饮食与身体的节律，学会用一种审慎的态度看待糖，逐渐养成受用一生的健康饮食习惯。
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46期
孙思邈传|药王|大唐国医|千金要方|142的长寿秘诀
"孙思邈，唐代医药学家、道士，陕西耀县人，出生于西魏大统七年（541年）。他自幼聪明好学，博学多才，精通道家老庄学说。因为长期受疾病折磨，他便开始研究医学，并取得了很高的成就。他重视民间的医疗经验，不断积累走访，及时记录下来，最终完成了他的著作《千金要方》。他的医学理论和实践经验对中医药学的发展产生了深远的影响。孙思邈不仅在医学领域有着卓越的成就，还在道教领域有着很高的地位。他一生勤于著书，晚年隐居于故乡耀州华原（今陕西铜川市耀州区）五台山（药王山）专心立著，直至白首之年，未尝释卷。唐永淳元年（682年），孙思邈与世长辞，享年142岁。他被后人尊称为“药王”，是中国历史上著名的长寿之星之一。
本书将为您揭秘一代药王长寿的秘诀。"
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77期
狼道：生活中的狼性法则
一本震撼人心的个人、团队、企业奋斗的成功学全书！
一部激发原始野性潜能、带你走向辉煌人生的强者生存法则！
狼道中，没有退缩，只有成败，输与赢，生与死是狼所信奉的信仰。
个人学习狼道，能够使我们有战胜困难的勇气与决心，能够使我们在白热化的竞争中立于不败之地；团队学习狼道，能够使团队从群雄走向合作，使团队能够发挥出 有效的战斗力，进而开创共赢的局势；企业学习狼道，能够依靠狼性的敏锐嗅觉和果敢、拼搏的精神在国内外的舞台上大展拳脚，闯出丛林，迈向成功的巅峰。
作者以“狼道”的强悍和智慧给企业管理、个人生活注入新的激素。这本书每一个企业的每一位员工应该拥有的，是每一位企业管理者应该研读的。它汇聚了三千年来以弱胜强的制胜之道，历代官宦秘而不宣的斗争艺术。因此，它也是每一位想以弱小的起点进入强者之林应该阅读的必备书籍。
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62期
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