章四 你就是自己的答案01

一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙 陪你一起漫无目的放松自己 没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡 不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳 带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。 熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备

闲适品茗，美文入耳！

情感解析与聆听，我是你的解忧人。无论是工作、人际、家庭、情感问题，我都会告诉你，从我的角度怎么来看这件事，怎么处理更适合你。不识庐山真面目，只缘身在此山中，我会陪你一起，发现自己的力量。

不亦悦乎，不忘初心； 90后情感电台主播； 传递正能量，每日分享情感故事、睡前故事、励志故事； 舒缓解压，治愈心灵，助眠静心；

我们是一众十分投入认真的业余讲述者。在信息、情感、追求自我澎湃的时代，我们想记录些什么，说些什么。于是，那么，就从这里，我们六个人相遇—音你而在，悄然开始。无论气候如何，只要路还在，灯还亮。不确定结局怎样，而我们却尽力构造的越来越精彩。 音你电台主播:林佳、他的序、茶木、日锌月梓 后期制作:趣多多小姐、Vision菇凉 节目播出:每周三和周五晚10点 微信关注：音你而在FM

hi，你好!我是兰因。 无论你在世界的哪个角落，今天过得好与不好， 希望从这一刻开始，我的声音都会温暖你，祝你晚安。

说起高情商，大多数人的第一反应都是“会说话”、“合群”等固定标签。仿佛手捧一本情商圣经，逐条照做就行。似乎高情商的标志是：永远在微笑，永远好脾气。但是,做到这些就代表已经练就成了高情商？高情商就是让别人都喜欢你，觉得你人超好吗？其实99%的人都误解了高情商的真正含义。高情商绝不仅仅只是“会说话”，也绝对不等同于合群和受欢迎。来我们的情商训练营，让你攻破常见情商困局，鸿运当头，成为锦鲤本鲤！

女性成长必读：会说话的女人最迷人 会“说好话”“说对话”的女人，机会就会自动找上门。 ● 遮掩锋芒适度装傻，让你说话更灵活 ● 会撒娇的女人最好命; ● 经常赞美老公，他开心你也快乐 “会表达”的女人最有力！ ● 耐心倾听＋将心比心＋幽默风趣＝女人拓展人脉的法宝 ●柔软身段＋甜言蜜语＋傻里傻气＝女人无法招架的魅力 ● “会说话”的女人，男人就会心甘情愿为你做牛做马。 想让生活变得更美好、更快乐的女人一定要知道的“说话技巧” “说好话” “说对话”，会说话的女人就能这样“过生活”：人际关系进退得宜；事业发展蒸蒸日上；爱情学分永远满分；家庭生活幸福美满。 教你用“说话”打造出女人独特的个人魅力！说出一生快乐，话出一世幸福。

我行走世间,寻找着灵魂支离破碎的人。像蜜蜂搜寻着花源,像骆驼追逐着绿洲。在茫茫人海中,我总是能一眼认出他们。只需往他们眼睛里看一眼,只需要一眼。深深的眼底,把灵魂全然解密。空洞,分裂,茫然,纠结。痛,好痛。“现在活着的这个人是谁?根本不是我。”“真正的我去哪里了?”“我为什么会是这样?这不是我要的人生。”“谁来救救我?我还要这样活多久?”“我恨不得现在就死掉。”“老天爷,谁来救救我?”“到底谁会来爱我?”……我听得见他们灵魂的低语。

为什么你会是“吸渣体质“， 总爱上渣男/渣女？ 为什么明知道TA不爱你， 你还是要自欺欺人？ 为什么你心里老是充满恐惧， 担心TA爱上别人？ 为什么你已感觉疲惫，窒息， 却仍然离不开TA？ 不正常的爱，就像牢笼，让我们失去自我，让我们不得自由。 爱如火焰，既能温暖彼此，也能烧伤彼此。 这门课将教大家掌握好爱的分寸和火候，学会正常地爱与被爱。