中年延长线
《中年延长线》是一档提前“遇见”人生下半程生活状态、致力于“晚点投降”的播客节目。 长寿时代,如何安排父母和自己的生活? 从中年到老年,工作、理财、学习、社交将发生怎样的变化? 无论是和主创一样关心养老问题的80、90、00后,还是想要科学规划、从容迎接初老的70、60后,希望这档节目能够为你建立有关“老去”的具象认知,获得坦然应对年龄与变化的慰藉与启发。与年龄狭路相逢,愿你尽力乐活,始终从容,不留遗憾。
1.6万94期
我从去年年底开始关注心理咨询师这个职业,在一个朋友的介绍下,认识了在上海青艾健康促进中心这家公益机构做心理咨询师的Mabel。
她是一名HIV/LGBT友善心理咨询师,平时服务的来访者以HIV携带者为主,因此有危机干预的受训经验。
这次疫情,Mabel作为一名专业的心理咨询师,也参与到了为疫区的民众提供心理咨询服务的工作。
在此之前,她也经历了一遍大多数人都有的情绪变化,从忽视到恐慌,到悲伤、愤怒再到接受现实。
当意识到自己被负面的情绪淹没时,她运用一些心理学的小工具帮助自己快速走出了负面情绪,重新找回了日常生活的控制权。
这期播客,我们聊到了这些话题:
-疫情之下,我们会产生哪些负面情绪?
-如何消除自己的负面情绪?
-不能为疫情提供帮助,感到自责怎么办?
-开通了疫情心理咨询热线,却没什么人打进来?
-普通人如何帮助有轻生想法的朋友?
-HIV感染者在疫情中遇到了哪些困难?
-疫情对心理咨询师的工作影响有多大?
-居家隔离期间,如何保持心理健康?
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