张超：为什么挖根疗愈师挖三个根

正当万籁俱寂，夜深人静之时 当你抖落一身疲惫，伴随着室内一抹灯光 此时此刻，一起品味温暖的文字，愿你如文字般自由，晚安好梦~ 文章来源：人民日报&新华社官方公众号（此专辑音频不做任何商业用途，若有侵权烦请联系主播即删）

什么是疗愈、身心疗愈、心理疗愈、心灵疗愈，这些疗愈及自我疗愈都有哪些疗愈方法。

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村上春树也说过：“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有鱼都会生活在同一片海里。” 所以，在未来，在你所度过的每一天都无法重来的日子里，请你为自己而活，不将就，也不卑微，愿你在未来的每一天，浅笑安然...

愿长夜无梦在所有安眠夜晚，望路途遥远都有人身旁陪伴。

找寻另一个自己！

音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。 将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。 遇见更好的自己。

一个教会你爱与被爱的人 相信爱情，牵手一个让你变得更好的人。