Vol.03|我总是因为人际关系而辞职,是一直没有遇到合适的工作,还是自己哪里出了问题?

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陈音2828

陈音2828

思想飘散,不知道该说点啥~
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正念冥想|陈音
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正念,就是有意识地关注当下,放下评判,去觉察的过程。正念就是,走路时走路,睡觉时睡觉,吃饭时吃饭。 经过科学研究证实,正念冥想可以缓解我们的压力、改善焦虑和抑郁的情绪,提升我们对自己情绪的管理能力,促进我们接纳自我与生活的不如意、未来的不确定,最终提升我们对生命的觉察能力与自我幸福感。 让我们一起练习正念冥想,一起体验当下的生命,无论此刻生命是怎样的呈现。——心理咨询师陈音
盐汽水儿
5739
来自爱做饭爱生活的Ava和心理咨询师陈老师的闲聊漫谈
少儿启蒙历史故事|睦容有声
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记得小时候,每天睡觉前爸爸妈妈都会给自己讲故事,故事的情节都已模糊,那段时光早已远去,但当年听故事的那份幸福感却早已融入自己人生画板的底色。 这个专辑风格古风风韵,睦容姐姐也绝不插入广告推广,为小耳朵们打造纯天然绿色的故事世界。在这里,有成语小故事,也有中国历史传说,希望小朋友们通过听故事了解历史、通达事理、学习知识、积累优美的语言素材。更重要的是,希望小朋友们多放下手中的电子产品,多多用你们的小耳朵去聆听世界的美好。———睦容姐姐
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育儿愈己的心理课
育儿愈己的心理课
好的育儿心经让孩子成为一颗璀璨明珠! 你的孩子是否出现过想买某个玩具,不给买嚎啕大哭的情况?这个时候的你是束手无策,早早妥协还是有合适的解决办法让孩子不买也不哭? 你的孩子是否出现过和别的小朋友争吵,或轻易的打家人的习惯?你有很好的解决方案还是头疼不已,十分焦虑? 孩子是每个家庭的掌上明珠,父母都把孩子的教育放在首位,但不是每位家长都会很好的教育孩子,而且爷爷奶奶外公外婆随时会360度全方位介入,你们是否能对教育孩子的方法达成一致? 无论你是爸爸,还是妈妈,一定要起到模范作用,会处理孩子的情绪,培养孩子的专注力和自信,让孩子领先在起跑线上! 主讲简介 陆成:国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、中美精神分析学会(CAPA)会员、常州市青少年心理协会会长。专业从事儿童心理与情商教育工作十几年,受邀于常州电台《加油宝贝》、《向健康出发》特约心理嘉宾,尤其擅长从系统角度剖析并改善家庭问题。 适合谁听 1.不知如何让孩子茁壮成长或对教育孩子缺少方法的家长。 2.孩子父母工作忙,在家带孩子的老人。 收获什么 1.解决焦虑,学会处理孩子的情绪的实用方法,培养孩子的坚强意志,让孩子不再是温室里的花朵。 2.孩子提高专注力,提升自信,拥有一个更美好的未来。 拥有牢固的家庭关系,不抱怨另一半,并且能处理好与上一辈的关系,让孩子在和谐的家庭关系中茁壮成长。
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