正确识别保健食品

用科学的目光透视中医，走出误区和欺骗； 如何自己动手制作养生汤，细胞营养液等 改变吃饭的方式， 全谷，指没有经打磨加工，完整而能发芽的种子，阴阳平衡，富含谷气。2022年新版中国居民膳食平衡宝塔，要求每人每天摄入全谷加杂豆50-150克。 全谷配杂豆，经文火煮8小时以上，煲出的粥，软烂浓稠，清香四溢，为天下第一补人之物！ 全谷豆粥，裹肠毒，解血毒，益生元， 肾精元气，先后天通补。 老汤，是用骨头，或者禽，鱼，肉，加山楂大枣，用文火长时间熬煮，有一昼夜，或更久，最后获得的汤汁。煨煮时间越长，氨基酸多肽物质越丰富， 风味越美，补益作用越强！ 煮面用老汤，炖菜用老汤，健康美食的秘密，味道极美，妙不可言！ 鱼生火，肉生痰， 肉毒造成火毒和痰湿，是血液的重要污染源，而熬汤能解百毒，消除血液污染，保持血液干净，延年益寿。 全谷养元粥，固本养元汤， 净血排毒补正气，吃香睡甜精力旺，

张璐说胃肠旨在帮助更多反流性食管炎病人了解病因，危害，治疗，生活保健等知识。

课程报名方式：添加公众号正安文化，点击“最新课程”报名，了解更多详情。家庭小药箱——《巧选中成药，妙配代茶饮》，是由正安文化和正安聚友会联合出品的系列常见病用药节目，由正安医馆特邀坐诊医师祈营洲老师开讲。课程涵盖了家庭生活内、外、妇、儿科等常见病，解读一些大家常识性的认知错误，教会大家如何用简单材料配伍代茶饮，如何正确选择中成药。相信这系列视频会对大家有所帮助。

关于健康、养生、情感方面的一些小知识

所有包括脑部功能失调在内的退行性疾病的根源都是炎症，麸质和高碳水化合物的饮食就是始作俑者，他们是到达大脑的最主要的炎症通道刺激物。然而，对于这一发现最令人不安的是，我们往往不知道何时大脑受到了不利的影响。 大脑真是一个令人难以捉摸的器官，它虽遭受分子水平上的攻击，而我们却不会有丝毫感觉。除非我们正在治疗症状明显的头痛或者神经系统的疾病，否则是很难知道大脑中正在发生什么，直到一切都太晚了。就脑部疾病而言，一旦诊断出痴呆症之类的疾病，病情就很难逆转了。 好消息是，就算我们有患上神经系统疾病的倾向，我们也可以学到如何掌控基因的命运。

健康与长寿是人类永恒的主题之一;健康是人类的最大的财富；健康是最大的本钱；特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也要越来越重视学习并遵循养生之道。

鼻窦炎是一种常见的上呼吸道疾病，其发病率非常高，在我国约有1.07亿人确诊为慢性鼻窦炎。为了帮助大家更好地认识鼻窦炎，医库君精心制作了一套《10课教你认识鼻窦炎》的专题课程。什么是真菌性鼻窦炎？小儿鼻窦炎该如何治疗？鼻窦炎的饮食宜忌有哪些？带着这些疑问，让我们一起学习这套课程吧！

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