保健与生活2020年8月（上）

三分钟糖尿病健康疗法

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。每天学一点瑜伽 生活更美好！

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传播的出疹性传染病。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，成人发病症状比儿童更严重。水痘与带状疱疹为同一种病毒引起的两种不同的临床病症。以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。那么，水痘一般通过哪些途径来传播？临床上分为哪些类型？不同类型的水痘都有哪些特殊的临床表现？如何进行诊断？需与哪些疾病相鉴别？又如何治疗？对于不同时期的水痘患者，如何进行饮食调节？水痘患者有哪些饮食禁忌?患者接种水痘疫苗后会出现哪些不良反应，如何处理？对患者皮肤的护理技巧有哪些？如何加快患者的康复？为帮助大家解决这些疑问，北京华医中西医结合皮肤病医院的庞培杰医生与医库君联手，共同制作了一套《10节课，轻松对抗水痘》的专题课程。 10节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！

轻松收拾“头号杀手”－心脑血管疾病

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富三哥详解赌石秘诀，让你从赌石小白秒变赌石达人~ 富三哥林继湘，湖南人，个人V：168161818，唯美珠宝派赌石爱好者，缅甸翡翠实战行家。富三哥在浏阳河边教书育人十余年，因喜欢美丽的石头，现定居中缅边境瑞丽。喜爱蓝天，白云，喜欢旅游、摄影和美食。 相逢即是有缘，多一个朋友，便是多一份快乐！ 赌石是一门技术，一门学问，也是从事翡翠经营的商家自有的一套秘而不传的经验，很少有人会大胆而明明白白地用文字写下来并且向外宣传的。 云南省腾冲地区出了这么一位。相传清朝咸丰年间，腾冲有一位名字叫陈廷昌的监生，陈先生在总结前人相玉、业玉所积累的经验，写下了相玉秘诀，秘诀写成后，一直秘不示人。到了陈廷昌先生的重孙陈祖梁这一代，这个秘诀才由陈祖梁先生向外提供，由腾冲的马先生将此诀外传，细读之后，让人感慨万千，心得颇多，兹将秘诀按本人所悟读出来，以观读者。 原稿用七言诗的形式写成，每句十四字，共十八句，二百五十二字。后人在这个基础上写出了很多赌石的著作，比如：江镇城，徐军，摩太，欧阳秋梅。。。。。。但是万变不离其中，古代能够流传到现代的一定是经典。现代的文章能否流传百年还很难说。所以学习赌石要把握根本，就像学习佛法要研究古梵文。

介绍日常的健康保健知识

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