09 风吹和海浪三种音效

长期失眠会给大脑造成损伤，而如果缺乏睡眠的时间过长，会导致工作学习都提不起精神。这种损伤甚至会变成是不可逆的，白噪音可以安抚过度躁动的脑神经，帮助大脑放松，进入深度睡眠状态，除了助眠效果好，也放松身心，可以试试。

不知道什么原因，昨晚失眠了，今天分享给大家几首睡眠类的音乐，愿失眠的人们晚安

时空按下暂停键，这一夜远离车马喧嚣，天地间只留下寂静的声音。 海浪鸟鸣、森林微风、小溪夜雨、婴儿鼾啼、古寺钟声，轻柔的音浪在枕边徘徊。 心灵舒缓，养生冥想，睡前减压，催眠哄睡。

在钢筋水泥构筑的城市里，渴望倾听自然的声音

自然下雨声，柔和不吵，白噪音，可以帮助你放松自己，快速进入深度睡眠！！ 伴你轻松入睡的自然睡觉音乐！ 来感受一下大自然的神奇力量，睡上一觉，这时你便会发现睡眠质量相当好！！ 下雨声为什么会助眠？ 这是因为雨声接近于白噪音。白噪音可以制造一个遮蔽效应，使人忽略嘈杂的坏境，安定内心，在这种环境下人也就会睡得好了。生活中最接近于白噪音的声音就属雨声，如果想放松身心、酣享睡眠，建议每天坚持听一听大自然的声音。 精心挑选出的效果奇佳的下雨声，此外还有溪流声、打雷声、鸟鸣声等大自然声音，收藏订阅，并坚持每天听，会有意想不到的效果呦！ 自然下雨声，柔和不吵，白噪音，可以帮助你放松自己，快速进入深度睡眠！！

来一颗音乐安眠药，祝你好梦。

催眠音乐系列，一首音乐，伴你入眠。

自然丨解压丨舒畅丨平静 | 3D音乐疗愈 | 正念冥想 适合人群： 01、孤单、空虚、幸福感缺失人群 02、压力大、身心疲惫人群 03、烦躁、焦虑人群 04、有各种睡眠问题人群 对你的帮助： 1、卸下负担与疲惫，感受身心放松 2、重新掌控情绪，做自己的主人 3、降低焦虑，看到更美好的世界 4、唤醒生命能量，启迪心灵智慧 给疲惫的身心做个舒服的spa 只需几分钟，就可以让你从焦躁中逐渐平静，充满正能量。 观心静思—解放紧绷身心，聆听内在，唤醒自我觉知。 催眠放松，唤醒生命能量，启迪智慧，远离焦虑。 让充满活力、全新的你重新主宰身心。

本专辑，集合催眠音乐大全，包含轻音乐，大自然声音，小动物的声音，以及佛教禅音，能够净化心灵，提神醒脑，消除烦恼和催眠作用！

oMo音乐，沉浸，不一样的内心世界 ps：记得带耳机哦 关注WeChat及微博了解更多搜索：oMo音乐