停止盲目努力：你的人生需要再设计
常常对工作提不起兴趣。
工作很多年，依然原地踏步。
想跳槽，总是高不成低不就。
想辞职，不知道自己适合做什么。
每天都很忙，却是无目的的疲于应付。
……
这些困惑，都能在本书中找到答案！
资深职业规划师赵晓璃将通过35个职场转型案例，
发掘职业生涯认识盲区，纠正以经验论能力等错误观念，
重新定义努力的涵义，帮你找到*正确的职业选择。
*后，愿你不断突破自己的瓶颈，让人生变得无限可能
演播：寐尹之声 板板心
作者：赵晓璃
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第九节 线上小体验——自我催眠的先导：放松（主讲人：邰启扬）
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主播信息
邰启扬
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注邰启扬
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50分钟就让考试稳增60分！
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你可以成为自己的催眠大师
邰启扬
催眠学者
从事催眠研究与实践30多年
国内第一本全方位、系统化、科学化介绍催眠术教科书的著作者
催眠，有那么神秘吗？
其实催眠现象无处不在！
催眠，真的有效吗？
用好催眠，许多生理、心理问题即可迎刃而解
催眠，是什么感受？
放松、助眠……你现在就能体验一下被催眠的感觉
课程单
催眠，其实和你想的不一样
第一节 催眠术到底是怎么一回事？
第二节 极简催眠史（上）
第三节 极简催眠史（下）
第四节 催眠的流程原来如此
第五节 日常生活中催眠现象无处不在
第六节 最好用的催眠是自我催眠
第七节 靠谱的催眠师怎么判断去哪里找？
第八节 催眠案例：性无能/减肥
第九节 线上小体验：自我催眠的先导——放松
第十节 线上小体验：助眠自我催眠
节目详情
这期节目我们来在线上体验一下放松的感觉。学习一下关于放松的自我催眠。
如今，高速度、快节奏、大强度的工作方式；纷至沓来的职业压力、生活压力，社会压力；或多或少的心理亚健康症状如焦虑、抑郁、强迫等等，使得现代人象上一根紧绷着的弦，身心放松成了一种奢望。特怀念儿时那物质生活并不富足，却轻松悠闲的时光。
我们无法回到过去，只能面对现实。但采用简便、科学的方法可以让我们的身心体验放飞的感觉。
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