坐月子——顺产妈妈的第一天

“首都父母学堂”是由北京市妇女联合会与北京开放大学指导，由首都女性终身学习平台、北京市开放大学社会教育学院和北京扫扫看科技有限公司联合主办的一个专门针对家长开设家庭教育的专业课堂，课程通过理论分析、案例讲解、故事分享等形式，培养家长经过学习和自律来提高自身素养，为孩子打造一个美好的成长环境，让大家更好的陪伴孩子成长。

家庭育儿知识一滴不漏，让你既是好家长又是好老师。 辅导功课憋出内伤，幼儿期不知该如何管教，早年的引导如何做？ 每天抽出5天时间听一听，让你成为一个合格家长。

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准妈妈必听的孕期知识

母乳喂养是大自然赋予我们照顾宝宝的方式。 母乳是妈妈为宝宝量身定制的早期食物，没有任何配方奶能与妈妈的乳汁相媲美，乳汁中含有宝宝身体需要的所有维生素、矿物质及其它营养素，其中包括很多迄今尚未发现或尚未命名的物质。 乳汁中独有的活细胞，能刺激宝宝先天免疫和适应性免疫的发育，让宝宝更健康；母乳还能促进大脑的发育，让宝宝更加聪明。

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我的母乳喂养课程有6大部分，总共有6小时的语音课程。里面涵盖了健康妈妈母乳喂养的几乎全部知识和实用解决方法。妈妈们在孕期利用休息时间，躺着每天听20分钟，就能在宝宝出生前成为母乳喂养专家。不仅能自己喂好宝宝，还能指导身边的新妈妈。 坚持母乳喂养，就能达到在一年内减掉20斤赘肉的目标。

·女性从怀孕养胎到坐月子需要注意的要点 ·女性生理期好好保养的方式 ·即将成为新手父母的人们的进阶宝典 每个家庭中，最好的喜悅就是迎接新生命的开始，而照顾好家中的太阳（妈咪）更是每个家人的责任，从预备迎接宝宝的开始，我们就开始要让亲爱的准妈咪们做最好准备，好让全家人一起陪伴宝宝的诞生；及女性保健的正确知识。 女人改变体质的好时机， 让月子达人来告诉您最棒，最正确的好方法。 让你越生越美丽、越生越健康！ 主讲人：章惠如 ◎广和月子餐总裁执行长 ◎推广养胎、坐月子理论 ◎开创全省北中南企业总部 ◎庄淑旅基金会董事

如何提高孩子的假期时间管理能力？协助孩子制定学习和生活计划。孩子的“拖延症 ”犯了怎么办？如何在动机层面解决拖延问题……利用假期，让我们更好走进孩子的心里，赢回孩子对家长的信任。

北京协和医院产科副教授、硕士生导师、博士——马良坤大夫，中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员，中国医师协会医学科普分会产科科普专委会主任委员，协和医学基金会金域母婴健康专项基金负责人。在妇产科、营养、健康管理相关的临床、教学、科研和科普方面均取得了很好的成绩。 听马医生给你讲，怀孕后你必须知道的那些事儿，涵盖孕早、中、晚三大时段 6大维度解决孕期难题破除孕期焦虑，孕育健康宝宝。