带你找回最好的自己。毕淑敏，中国第一心灵女作家，被王蒙誉为“文学界的白衣天使”。《你要好好爱自己》名列全国非虚构类图书排行榜前十名，送给所有在疲惫中忘记爱自己的人；一本唤起你初心和生命激情的书。生命中重要的人，是我们自己。你要认真面对青春、爱情、婚姻、友情、幸福、生死等主题，解决畏惧、不会告别，被关系困扰，自卑、失控、抑郁等问题。爱自己是直面人生所有问题，自己真正为自己承担起责任。每个人都必定要经历沉默、黑暗、伤痛，才无限接近于完整……
因爱而忧郁的人很多，不知道他们后来有没有懂：人生的意义在于好好爱自己。爱该爱的人，做一个对得起自己的人。青春和梦一直都在，只是你不要长睡不醒！
展开
节目（55）
批量下载
加载更多
主播信息
极简课堂
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注极简课堂
54
《IKIGAI生命元气：找到每天起床的动力》，是一部关于如何寻找生活意义的全球现象级畅销书。两位西班牙作家深入冲绳大宜味村，实地采访百岁老人，结合日本的长寿文化、东方哲学智慧与西方的心理学成果，系统梳理“IKIGAI”对健康、长寿与幸福感的深远影响。本书不仅介绍了如何通过饮食、适度运动、正念、心流与社区联结，激发身心活力，还融合了意义疗法、森田疗法等心理学智慧，帮助读者发现自己独特的存在价值。无论你正处在人生转折，还是渴望获得持久幸福，这本书都将为你提供切实可行的生活方法与指南，带领你走向积极、充实、有意义的人生。
--
一本写给“妈妈”与“女儿”两代女性的疗愈散文集。作者以温柔细腻的笔触，从个人家庭故事出发，回望自己母亲的一生——她的脆弱、坚强、婚姻、梦想、牺牲与隐忍，也审视自己作为女儿的成长、理解与共情。这本书不是歌颂式地赞美“母亲的伟大”，而是让“妈妈”这个角色从“只会付出”的固有框架中松绑，重新拾回自我、尊严与生活的质感。
这本书不是讲“母爱多伟大”，而是告诉你：妈妈不是生来就会爱你，是在一次次被生活打倒后，依然想把世界最温柔的那一部分留给你。
她是妈妈，但她也曾是少女。请你读完这本书，好好看看她的脸，好好告诉她：“你值得被爱，也值得做回自己。”
43
《昆虫备忘录》是汪曾祺散文的代表作，入选部编版小学三年级语文教材。这篇文章通过充满童趣的语言，揭示了各种昆虫的小秘密，让孩子们对昆虫产生无限的想象和探究的兴趣。
本书收录了包括《昆虫备忘录》《夏天的昆虫》《草木春秋》《端午的鸭蛋》等在内的汪曾祺的经典自然散文，涵盖了汪曾祺笔下“虫鱼鸟兽”“人间草木”“我们的食物”三大类散文。汪曾祺以童趣之心描尽自然意趣，从陪伴孩子们成长、玩耍的野生生灵，到滋养生命、点缀餐桌的美味食物，几乎囊括了我们每天都会接触的大自然之馈赠，是一部以不凡中文写就的自然小百科。
大家都在听
致青年
《致青年》是写给广大青年的一本书，是写给青春的一本书，也是写给自己的一本书。青春是五彩斑斓、不可复制的，但同时是有样本的。我们寄望从厚重的历史与生活中找出一些特别的力量来，去说给我们的学生听。要说的真的太多太多，比如爱国、比如奉献、比如人生价值……我们想于字里行间融入一种深情，一种对待青春的仪式感，一种对待生命的敬畏感。希望那些重被提及的故事，能够感染到每一个心灵。
是的，我们越来越觉得青春不可被过分的喧闹淹没，应当在我们耳旁回荡一种激越的主旋律，让那些优秀的、高雅的东西浸润其中。青春是不可替代的，更是不可荒弃的。青年有梦，就要以汗水和眼泪浇灌生命之花，让梦想之花芬芳整个青春。这才是壮丽的人生，绚烂的青春。因此，《致青年》更像《致青年》是写给广大青年的一本书，是写给青春的一本书，也是写给自己的一本书。
--
30期
天下纵横：鬼谷子的局 第一卷
编辑推荐：
1.升级修订版，寒川子耗时3年，重写1-4卷（原版1、2册），修改5-10卷（原版3-8册），只为进一步深入历史现场，挖掘人物的精神真实。
2.故事增重，语言瘦身，堪称整容级的修订本。
3.累计畅销300万册，同名电视剧紧张筹拍中！
4.讲述纵横家、阴阳家、命相家、兵家、道家的祖师爷鬼谷子布局天下的辉煌传奇！
5.深入浅出道出古人智慧的游戏，潜移默化提升今人见识的境界。
6.百家诸子奔走列国，天下大势，殊途同归于一；鬼谷四子相爱相杀，纵横天下，平息乱世纷争。在这里，你可以获得一切智谋、诡谋、阴谋、阳谋的制胜体验。
作品简介：
“智慧的游戏”系列作品《鬼谷子的局》，是一部长篇历史小说。讲述纵横家、阴阳家、命相家、兵家、道家的祖师爷鬼谷子布局天下的辉煌传奇！ 战国时期，在一个叫清溪鬼谷的山上（今河南鹤壁市），隐居着一位被尊称为鬼谷子的老人（本名王诩），他每天在山上看书、打坐、冥想，不与世人来往，过着与世隔绝的生活。但是，两千多年来，兵法家尊他为圣人，纵横家尊他为始祖，算命占卜的尊他为祖师爷，道教则将他与老子同列，尊为王禅老祖。
作者简介：
寒川子，原名王月瑞，河南省镇平县人，1981年毕业于西峡师范学校，1985年毕业于河南师范大学，1987年服军役，1989年毕业于解放军外国语学院研究生院，1998年退役，从事自由撰稿，现为译者、作者和编剧。2003年起心系春秋战国，神交诸子百家，开写《鬼谷子的局》，历时十四载，仍在过程中，易稿无数，历劫千重，力图全方位展开先秦战国社会生活的画轴，再现百家诸子纵横天下的风采，探求两千多年来中华智慧之流的源泉。
主播简介：
傀儡生，原名赵磊，国内知名有声小说演播员，代表作品《鬼谷子的局》、《回道明朝当王爷》、《曹贼》、《泪痕春雨系列》等。
38
54期
深度工作：如何有效使用每一点脑力
……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？
本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！</p>
<p>作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：在*部分中，作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。</p>
<p>作者还强调，深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。</p>显示全部信息
23
25期
情商.5，影响人类未来的生态商（第3版）
一个不可否认的事实是，随着工业革命的推进，人类与大自然之间已经产生了严重的隔绝——我们的这个世界是是个生态系统遭到严重破坏的世界。 “情商之父” 丹尼尔·戈尔曼**提生态商的概念。自“情商”风靡全球之后，“生态商”的概念再一次流行开来，它已成为衡量人们生态智慧高低的指标。 丹尼尔·戈尔曼在这本书中对人们的“生态无知”进行了深入探讨。戈尔曼认为，“生态商”将成为联结**和商业这两个至今背道而驰的领域的“必要黏合剂”。戈尔曼告诉我们，我们要从现在就开始建立生态商：我们要了解自己对环境造成的破坏；我们不要过度、盲目消费；我们要警惕自己购买的商品对环境、健康、社会的负面影响。戈尔曼通过这本书，给消费者打开了生态智慧之门。可以说，生态商是21世纪全球增长的推动力，是衡量未来企业是否具备强劲的经济动能──生态竞争力的标尺。
18
28期
家乡故事
家乡故事》的入编作者，有农民、乡村医士、民间艺人、民营企业经理、工人、教师、体育工作者、银行职员、医务工作者、退伍老兵、离休老同志和退休的公务人员等。大家职业虽然不同，但都是普通劳动者。
《家乡故事》以纪实性散文的体裁将同志们讲述的故事记载下来。故事的讲述者都是普通而平凡的劳动者，而我们所做的这件事，同样是普通而平凡的。普通而平凡，却很有意义，是我们这一代人有幸生活于其中的、伟大的新中国给予我们的人生的常识。
《家乡故事》，就是要把家乡这些普通而平凡的劳动者所讲述的普通而平凡，但却有意义的故事，传递给家乡的后人，以此彰显淳朴善良的风气，勤劳诚实的品格，苦干实干的劳动者精神，厚重的人文情怀和超越自我的人生境界，表达向善、向好、向上的价值取向。
62
120期
没有名字的人2：迷失之海
和舒月一起抵达美国的汪旺旺，本该在一所小镇高中重新开始平静的生活，却阴差阳错加入了“研究特异功能”的奇葩社团，并因此结识总想成为超级英雄的“大傻子”迪克·庞德、电脑怪咖达尔文·陈、腼腆学霸沙耶加、患有自闭症的贫民窟女孩美年达。
在一次社团“科考活动”中，几人跟随美年达的脚步意外发现了一片神秘的地下海域，美年达身上更是怪事频发。
汪旺旺逐渐发现，这个在学校里因为智力低下被排挤的印第安女孩竟然掌握了一套复杂的运算程式——她能够推算未来！
谜团愈来愈多，美年达却在关键时刻离奇“自杀”，尽管表面上人证物证都无懈可击，但汪旺旺始终不相信自己的好朋友真的死了。
小伙伴们开始用自己的方式展开调查，踏上了寻找美年达的危险旅途……
75
39期
打开APP，高品质·离线听
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证：0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司