自控力：如何平衡自己的时间和生活

张德芬解读亲密关系的最经典带你找到与所有爱的人——父母、伴侣、孩子、朋友相处的内在力量和智慧根据多年来个人成长的经验，我真的发现，想要彻底解决关系中的问题，我们只能为自己的情绪负责，而且，为自己的情绪负责是解决所有关系当中的问题和冲突的*药方。当我们自我负责了以后，就不会再受那么多的苦，关系就会愈来愈好。当然，当我们习惯了当一个受害者，要回过头来自我负责，是相当痛苦、不习惯、不舒服的一个过程。但是，请你相信，一旦你摆脱了受害者的习惯模式，你生命中出现的喜悦、自由，是前所未有的。我个人走过来后，觉得太值得了。短痛一下，就能收获长远的自在，这就是成长的精髓所在。

一部高能女性权谋小说，聚焦省自然资源厅政策法规处处长黎的逆袭博弈之路。从退休巡视员沈昌明离奇死亡案切入，黎以“好脾气副处长”的温和表象为盾，暗中追查北郊地块违规审批旧案。她周旋于野心副厅长韩沛、神秘巡视员秦渭、省政府副秘书长顾衍舟等人之间，步步拆解权力迷局。从遗物笔记、收费通知单到尘封纪要，黎手握关键证据，在人情、规则与博弈中权衡，最终撕开官场温情假面，揭开权力背后的贪婪与罪恶，诠释女性在权力棋局中的清醒与锋芒。

“你以为的爱情，是他的狩猎游戏。” A市大学物理海洋学讲师颜聆（孙俪 饰）36岁，单身母亲，正面临“非升即走”的职场危机。一场校园纵火案让她卷入舆论风暴，而闺蜜简蕾蕾（罗海琼 饰）的“畏罪自杀”更让她濒临崩溃。 在调查蕾蕾死因时，颜聆结识了温柔儒雅的精神科医生罗梁（吴慷仁 饰）。他帮她分析案情、照顾儿子，甚至让她重新相信爱情……直到她发现，罗梁的真实身份是臭名昭著的PUA组织头目“先生”。 那些“巧合”的相遇、恰到好处的安慰、令人沉沦的温柔——全是精心设计的陷阱。当颜聆意识到自己正被一步步“驯化”，她决定反击。但罗梁早已销毁证据，警方无从下手。她必须利用自己的智慧，在精神操控的迷宫中找到破绽，让这个恶魔付出代价…… “这一次，猎物要成为猎手。”

《昨日的世界》是奥地利作家斯特凡•茨威格创作的自传体文学作品,写于1939年至1941年间，是茨威格在临终前被迫流亡的日子里完成的。在茨威格离世以后，于1942年在斯德哥尔摩出版。在这部作品里，茨威格把个人命运与时代融为一体，通过自己所经历的人与事，展示了他生活过的城市和国家的文化生活风貌，记录了从*次世界大战前夜到第二次世界大战时动荡的欧洲社会，描述了他与一些世界闻名的诗人、作家、雕塑家、音乐家交往的情景，批露了世界文化名人鲜为人知的生活轶事，同时穿插了作者各种细腻的心迹。茨威格从出生的城市维也纳和自己的犹太家庭写起，一直写到1939年9月已满60岁的时候，时值第二次世界大战爆发，他认为，这是“我们这些六十岁人的时代彻底结束”。

本书为作者在萨提亚冥想的基础上，自行创作的以萨提亚理论核心思想为基础的新式冥想文，是对女性心灵滋养之良方。目的在于在冥想的同时，提高女性自我接纳，自尊，自爱，并注入开启新生活的心能量。本书的特色是，在冥想文之前的第一部分，是作者的个人经历的采访全文，作者以自身的真实经历，给广大读者以榜样的力量，深入剖析了自己是如何一步一步通过对自我的工作来走出黑暗，找到理想生活和生命状态的。 作者:黄琳 播者:黄琳

《<家庭私有制和国家的起源>导读》共三章，分别为“《家庭私有制和国家的起源》的写作原因”、“《家庭私有制和国家的起源》的主要内容”、“《家庭私有制和国家的起源》发表的重大意义”。《<家庭私有制和国家的起源>导读》以《家庭私有制和国家的起源》写作背景和内容结构为切入点，引领读者对《家庭私有制和国家的起源》这部马克思主义经典著作进行研读，利于广大党员干部和青年学生深入理解和掌握马克思主义的原理，也有助于理解现代资本主义社会制度缺陷和社会主义制度的优越性所在。

有了一定的成就后，我们往往会满足于安稳、轻松的“舒适圈”，进入“温水煮青蛙”的状态，认知和行为越来越固化，无力感越来越强，能力一点点被消磨，慢慢落后于他人和时代。 拉开人与人之间差距的关键是认知。如果想突破自我、改变命运，就一定要从认知觉醒开始。经过深刻的认知觉醒，增强自己的自控力、专注力、行动力和学习力，丰富自己的知识层面，我们就会比别人更早成为时代红利的获得者。 本书作者曾经历过失业、创业失败，后来通过拓展写作能力，成功实现人生逆袭。作者通过细腻中充满铿锵、犀利中充满理性、精炼中充满智慧的文字告诉我们，如何清醒地认知自我，睿智地明确成长路径，有针对性地提升自我能力。相信读完本书后，你会更有勇气接受挑战，寻找到适合自己的方式提高生存能力。

"“我即将前往昔日帝国的心脏，去将我的敌人彻底铲除。 然而我深知罗马并非一天所能建成，区区一个刺客的力量也无法让它恢复昔日荣光。我是埃齐奥·奥迪托雷·达·佛罗伦萨，这是我的兄弟会。” 罗马，这座曾经的永恒之城，如今已成为一片废墟。城市在衰落与灾难中痛苦挣扎，残暴的博基亚家族令市民们敢怒不敢言。只有一个人能将他们从暴政的枷锁中解救出来，那就是埃齐奥·奥迪托雷，刺客兄弟会的导师。 这是一项挑战埃齐奥极限的任务。凯撒·博基亚，这名比他的教皇父亲更为危险的人物，将成为埃齐奥全新的宿敌。为了征服意大利，他将不择手段。与此同时，整个世界正危机四伏，就算是在兄弟会内部，也似乎有一双眼睛正死死地盯着埃齐奥…… 基于育碧娱乐软件公司的畅销游戏“刺客信条2：兄弟会”改编"

本书由我国著名文学家、学者郑振铎根据数十种外文权威专著和文献，花费十余年时间精心整理编译而成；收录希腊神话中600多位神祇、英雄，涉及古希腊300多个城邦、地区，并创造性地分为色萨利系、阿尔戈斯系、阿瑞斯系、底比斯系、赫拉克勒斯系、雅典系、珀罗普斯系等7大体系，文辞优美，体系完整，是中国读者了解错综复杂的古希腊神话的最佳读本。

《少生病的老年》是一本揭示健康长寿秘诀的生活方式指南，由世界医学专家卡米洛·里科迪(CamilloRicordi)撰写，受到2007年诺贝尔奖获奖者，世界干细胞峰会再生医学基金会主席、执行董事等来自全世界的科学专家推荐。作者以自己的研究和故事为线索，向读者展示了如何通过改善生活方式、饮食和保护分子来预防和逆转衰老，延长健康寿命，并对抗21世纪的三大流行病：非健康衰老、自身免疫性疾病和新型冠状病毒感染。 这本书将讨论导致我们易患与年龄相关的慢性退行性疾病、病毒和自身免疫性疾病的危险因素，制定个性化的健康寿命干预措施，并评估此类策略对恢复活力或至少减缓生物衰老的有效性。并且，这本书深入探讨了衰老的机制，时光倒流不再是科幻小说中的假设，而是现实的目标。不变老是可能的，我们每个人都是健康长寿的缔造者。在本书中，健康长寿被总结成一套规则，遵循这些规则可以保护我们的身体免受细胞老化、炎症和免疫弱点的损害。 本书是一本具有国际视野和前沿观点的健康长寿读物，既有引领性和启发性，又有可读性和普适性。本书的翻译水准也很高，原汁原味地保留了作者的语言和表达风格，同时也考虑了中国读者的阅读习惯和文化背景。本书适合所有关心自己和家人健康长寿的读者阅读，也适合所有对医学和科学感兴趣的读者阅读。本书希望能够帮助读者唤醒自己的健康长寿基因，过上少生病、更幸福、更长寿的生活。