《毛选里的成长智慧》是主播蒲谦谦主讲的成长类播客，旨在将《毛选》中的哲学智慧转化为应对迷茫、内耗与成长困境的实用方法论。节目结合《实践论》《矛盾论》《论持久战》等经典篇章，围绕行动打破内耗、抓住主要矛盾、做决策前扎实调查、识别长期目标的阶段规律、在低谷中寻找希望等核心问题展开，倡导“战略上藐视，战术上重视”的心态与“实事求是”的思维底色。全篇强调知行合一，引导用户从“知道”走向“做到”，最终将智慧内化为日常习惯，实现从盲目到自觉的成长。
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宁信度
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《毛选里的成长智慧》是主播蒲谦谦主讲的成长类播客，旨在将《毛选》中的哲学智慧转化为应对迷茫、内耗与成长困境的实用方法论。节目结合《实践论》《矛盾论》《论持久战》等经典篇章，围绕行动打破内耗、抓住主要矛盾、做决策前扎实调查、识别长期目标的阶段规律、在低谷中寻找希望等核心问题展开，倡导“战略上藐视，战术上重视”的心态与“实事求是”的思维底色。全篇强调知行合一，引导用户从“知道”走向“做到”，最终将智慧内化为日常习惯，实现从盲目到自觉的成长。
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这是一档关于“如何跟自己相处”的播客。
我们这代人，懂的道理比任何一代都多，但内耗起来也比任何一代都狠。知道该早睡，还是刷手机到凌晨。知道该行动，还是停在脑子里打转。知道不该在意别人的眼光，还是为一句话失眠整夜。
这档节目想做的事很简单：把那些卡在喉咙里的话聊出来，把那些卡在脑子里的事拆开看。
每周一个具体话题。过度思考为什么是一种逃避。高敏感怎么从负担变成天赋。拒绝别人之后的内疚感到底怎么处理。钱的事为什么那么难开口。每期从一个真实的故事切入，不灌鸡汤，不给人生建议，只提供可操作的小工具和足够坦诚的失败经验。
节目按四个方向展开：情绪内耗怎么修，思维方式怎么换，搞钱底气怎么建，人际关系怎么理。你可以从任何一期开始听。
这不是一本教你怎么活的说明书。它更像一张地图，告诉你这条路有人走过，摔过，然后爬起来继续走了。
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依恋与家庭治疗
内容简介
依恋理论一经提出，在学术界引起广泛重视，大量的研究和实践越来越证明依恋理论对人类的意义。本书便是对依恋理论的细化和应用。 本书将依恋理论与家庭系统疗法相结合，以孩子发展阶段为主线，同时细分各依恋类型下的不同应对策略并指出持不同应对策略的家庭成员互动时可能存在的问题，本书提出了依恋的动态成熟模型并将该模型与家庭系统疗法相结合使用，实践证明，二者结合对帮助来访者具有良好的效果。书中理论均以案例形式生动呈现，然后结合理论进行解读，易于阅读，易于理解。 本书适合所有心理学工作者、社会工作者、教育工作者以及广大心理爱好者阅读。
作者简介
帕特里夏·克里腾登曾师从玛丽·安思沃斯(Mary Ainsworth)，多年研究依恋与适应的动态成熟模型（DMM）。她针对个体一生中的各个阶段开发了依恋关系评估工具。
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