消化误区丨贪凉频繁吃冰饮甜品，会削弱脾胃运化吗？

小病自助是我们为用户朋友推出的一个新服务产品，目的是帮助用户快速自我查找、自我评估、自我帮助，省钱省时解决日常生活中遇到的小毛病、小烦恼、常见疾病等健康问题。

围绕一日三餐、家常食材、饮食习惯来讲健康内容，不搞复杂忌口。用接地气的方式，讲清楚怎么吃更舒服、更贴合普通人生活，轻松听懂、方便执行。

名老中医的养生经

专为女性日常居家场景打造，内容温和、清淡、无刺激。用生活化故事+通俗讲解，分享适合女生的日常养护小知识，轻松无负担。

研究发现，虽然冠心病多发于中老年人，但血管上的脏东西并不是从中年才开始出现的，而是从青年时期就开始生长，也就是说大家一定要重视生活方式，欢迎收听《让你越来越健康》

氧气生活，传递实用又有趣的健康知识，每天收获一点点，健康人生满满的！（每周五更新）

分享美容秘笈，教你如何忙里偷闲美容养生

四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。就是养生要和天时气候同步。一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单也要跟着换不停。 中医认为世界事物并非独立分离的，而是处于相互和谐状态。古代中国人对自然界的关系及规律有独特的见解；他们以一个整体观来认识世界，更创立阴阳、五行理论去解释各种复杂现象。而人类是一个有机整体，属于自然界的一份子；因此一定受外界环境气候所影响，相应地也会根据需要，产生不同的生理或病理反应。举例如不同季节，身体脉搏现象，包括节奏、速度、搏动量、张力方面都有转变。春天偏向弦脉，脉管张力增加；夏天偏向洪脉，脉势盛大骤来骤去；秋天偏向浮脉，手指轻按皮肤表面即能清楚触到搏动；冬天偏向沉脉，轻按不明显，要重按才能感到脉动起伏。一般在辨症时，中医师都会考虑到这些因素。另外有关疾病的发生、发展及变化都有季节性；春天好发温病；夏天易中暑；秋天有燥症；冬天有冻伤。由此，我们需要作出不同的饮食调整。

绽放青春美丽，打造健康人生！欢迎收听女性健康电台。 中医养生知识、女性健康、女性护理、情感分享，尽在这里。 更多健康养生节目您可以下载APP“蜻蜓FM”，搜索“浦康好女人”进行收听! 芳华老师： 浦康好女人首席养生专家；国家二级心理咨询师；多年妇科、儿科临床经验； 医学美容学会学术顾问；擅长用中医角度解读女性健康、情感，曾主持全国知名栏目《心灵之约》与《男左女右》，因其温文尔雅、智慧亲切、观点通俗易懂被众多女性誉为“芳华姐”。

冬季来临，痛风发作痛不欲生,吃药,外敷如何正确选择最重要。本次家人好医生，小熙为大家请来了蓝熙健康诚园体检中心营养科的何医生，让我们一起跟何医生来正确认识痛风，了解痛风健康小常识吧。 内容介绍： 一、拿什么拯救你，痛风 1、痛风是常见的风湿性疾病，古时候也叫帝王病。 2、痛风是由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所导致的血尿酸增高的疾病。 3、痛风的典型表现是：关节红肿、畸形还有痛风石的形成。 4、痛风患病率在逐年升高，且其发病率呈年轻化趋势。 5、痛风形成因素有：高嘌呤饮食、啤酒或海鲜、肥胖。 6、控制体重对于痛风的预防很重要。 主播介绍： 何 燕 职务：蓝熙健康 专职健康管理师 专业特长：1995年毕业于黑龙江佳木斯大学医学院，临床医学专业，国家三级健康管理师、高级营养师，有多年从事高端客户人群的健康管理服务经验，擅长医药保健、营养健康方面的咨询及慢性病生活指导。