乐活健康记 | 肩颈养护篇
16

乐活健康记 | 肩颈养护篇

不少人久坐办公、低头刷手机,肩颈腰背酸痛,本合集收录日常护养方法,帮你舒缓不适,轻松舒适每一天。
节目(193)
批量下载
加载更多
主播信息
乐活健康888

乐活健康888

10年健康管理师经验,用大白话讲透养生干货,用简单方法守护身体健康,每天学一点,轻松养成好身体。
关注
晨起睡前养生
22
聚焦早上起床、晚上睡前两个关键时间段。分享简单、不费时的小习惯,口语化讲解,节奏舒缓,适合睡前、晨起安静收听。
乐活健康记 | 日常饮食篇
14
不少人饮食不规律、乱吃乱喝,伤胃又伤身,本合集收录家常饮食养生方法,帮你吃对饭喝对水,养出好身体。
肩颈腰舒缓常识
--
专门针对久坐、劳累、日常发力带来的肩颈腰腿不舒服。不讲复杂专业内容,只用通俗讲解+日常可做的小方法,帮大家日常舒缓放松。
APP内查看主播
大家都在听