谷底声生 | No.7: 所谓母女，是一场得体的退出——拒绝成为您

🌵大家好，欢迎收听《谷底声生》，我是棠知之。

提起母亲，我们总有万千心绪涌在嘴边，却又不知从何说起。

她常被看作奉献的化身、歌颂的对象，也是我们一生都无法轻易放下的话题。

如果要用一个词语，可以用“爱恨交织”来形容我对妈妈的感情，渐渐觉得，妈妈不是不爱，而是爱里常常夹杂着控制、亏欠和牺牲。这种爱不完全、恨也不彻底的模式，会让我感到压抑，想要去逃离、躲避。

最近，在回顾和妈妈的关系后，我突然发现，发生了一些变化：从期待母亲的爱，到互相不理解，到远离，再到我开始理解她。

但我心里藏着一句不敢说出口的话：我开始理解我的妈妈，可我真的不想成为她。

所以，本期母亲节特别节目，我想和大家聊聊关于母亲这个话题。

📏【声轨刻度】

02:51 母亲的爱，是我们此生走不出的港湾

03:32 我们眼中的母亲：唠叨、强势，固执，不太会好好说话等等

08:15 三种最常见的东亚式母女关系：

1.要做听话的乖孩子—— “听话”才配被爱（控制型）

2.要成为别人家的孩子——“优秀”才配被爱（投射型）

3.不愿放手——“依赖”才配被爱（共生型）

11:13 在母亲和女儿这两座小山之间，理解时代对女性的剥削

14:37 我和妈妈的关系：平淡中带有焦虑、深情里藏着距离

19:00 女性版《活着》——《秋园》：验证一个时代对一代人及下一代人根深蒂固的影响

23:03 “原生家庭”带给母亲的隐痛，让我开始理解母亲

26:48 理解母亲，但不想重复她的委屈、牺牲型人格、失去自我、过度付出（独立的个体及觉察病态关系）

28:23 “代际创伤”带来的问题和影响

30:35 从心疼母亲，到理解，再到觉醒不想成为母亲，我分三步去做

第一步：健康分化，做到课题分离

第二步：接受不完美:

1.对“母亲”偶尔祛魅

2.妈妈爱的不同容量

第三步：自我养育：

1.直面问题、接受现实

2.放弃拯救、回归自身

3.主动转念，自我提高

41:51 终其一生，不是为了成为完美的女儿或母亲，而是为了成就完整的自己

📚【提及的书籍/影视】

书籍：

1.《红楼梦》——曹雪芹

2.《送你一匹马》——三毛

3.《秋园》——杨本芬

4.《在小山和小山之间》——李停

影视：

1.《我的阿勒泰》

2.《我，许可》

3.《恶行》

✨【引用金句】

• 父爱是人类文明的产物，母爱却是与生俱来——林语堂

• 这园中不单是处处都有过我的车辙，有过我的车辙的地方也都有过母亲的脚印——史铁生

• 父母大多不懂子女，而子女往往看穿了父母的为人——张爱玲

• 母爱是人类情绪中最美丽的，因为这种情绪最没有利禄之心掺杂其间——巴尔扎克

💬【一起聊聊】

你和母亲有哪些故事，或者你与母亲有什么和解的好办法，也可以在评论区分享给我们。

🍀【关于《谷底声生》】

节目Slogan：身处低谷，也可以有好的活法……

这是记录"谷底转变"的温暖树洞，也是安放"低谷声音"的能量补给站。

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主播: 棠知之的圆圈(公众号/小红书/抖音)