谷底声生 | No.1:别纠结了，因为人生没有满分答卷

🌵大家好，欢迎收听《谷底声生》，我是棠知之。

本期节目用来告别年末焦虑，通过自己这一年的自我转变，去接纳所有不完美，我想这一年的每一步都算数。

⭐【本期金句】
1.“大道如青天，我独不得出”——李白

2.“我好像，从来没有把事情做好过，书没读好，钱没赚，也没有成为谁的偏爱和例外，更没有成为自己想要成为的样子”。——来自网络

3.“一切从尊重一事无成的自己开始”——尼采

4. “人生苦难重重。这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。只要我们知道人生是艰难的——只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。”——《少有人走的路》 斯科特·派克

5.“你的生活可能就像是一片荒漠，即使目前的生活充满了苦难，但是你的生活同样值得去称赞，值得去讴歌，因为一个苦难的生命里是有希望的，无论你当下正在经历着什么样的苦难，都不要丢掉自己的希望，因为只要有希望在，再糟糕、再严苛的沙漠在荒芜的地方都会充满美丽！”——刘嘉

6.“人生本来就是一场马拉松，重要的不是速度，而是坚持下去的勇气。”——《当我谈跑步时我谈些什么》村上春树

⭐【不焦虑的3个tips】
1.调整心态。
2.实事求是，减少清单范围。
3.坚持。

🍀【关于《谷底声生》】

节目Slogan：身处低谷，也可以有好的活法……

这是记录"谷底转变"的温暖树洞，也是安放"低谷声音"的能量补给站。

《谷底声生》感谢大家的支持和鼓励，如果你喜欢，欢迎订阅、转发和留言，让更多朋友听到我们。💗

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主播: 棠知之的圆圈(公众号/小红书/抖音)