会爱，是一门需要练的手艺

当我开始思考爱，我也开始学习爱。

爱的能力到底是什么？？我们花十几年学数理化，却指望在爱里无师自通。

可我们常常把别的东西错认成爱 -- 冷暴力是自卑和修复能力的缺失，焦虑型依恋是害怕失去，同时爱很多人其实谁都不爱，热烈的依恋不是爱，是恐惧。

真正的爱，是能看见对方需要苹果还是梨，是心意到了人也真的在场，是先照顾好自己再去爱别人。长期单身也许会让爱的能力退化，但能力可以练回来。

爱不是天生就会的，是一门需要练的手艺。

00:00 爱的能力到底是个啥？识别需求、表达、边界、修复、放手
04:16 冷暴力，也许是自卑和修复能力的缺失
08:57 焦虑型依恋，也是在乎的表现
12:59 给苹果还是梨，看见需求很难
17:18 同时爱多人？其实谁都不爱
21:08 热烈的依恋不是爱而是恐惧
23:46 读心理学书修复爱的能力
26:51 份子钱到了不算真正的在场
30:01 不自我照顾的人不会爱别人
36:42 长期单身，爱的能力会退化吗？
46:24 爱不是被谁带走，而是你本来就有的

主播：Nora & Dorra。
嘉宾：妮妮，一个很有爱的能力、但还没进入完美亲密关系的朋友。