15.如何养成好命体质：把自己当成一个“品牌”去运营

【本期节目概要 】

一人公司，企业家思维...真正能掌控人生，构建主体性的思维是怎样的？

为何你总是内耗，拧巴，做事犹豫不决，遇到机会也不敢争取？在亲密关系中，反复自我折磨，深陷情绪的泥潭无法自拔？

本期我邀请了一位在时尚与快消行业深耕10年+的品牌人，她将从成熟的市场与商业眼光入手，告诉我们如何将自己活成一个品牌？由浅入深，聊聊品牌思维是如何造福每一个普通人，打造属于你个人的人生掌控感的？

不论你是打工人，创业者，还是自媒体人；无论你正在面临失业，转型，gap期...或是遇到了职场瓶颈，想重拾生活的掌控感，都欢迎收听本期播客！

【本期主播 】

Tracy初一：频率森林主播。

二木：老品牌人。深耕时尚与快消行业10年+，有着丰富的市场经验与商业经验，擅长从0到1搭建。

【本期导航 】

00:35企业家思维，一人公司，做ip...哪有那么复杂啊！

01:57品牌定位：我想成为一个什么样的人？传递什么样的价值观？

一.输出倒逼输入

02:28培养输出型爱好：最大的收获其实是倒逼输入

03:48被小红书官方拉入创作者群：开始思考账号商业化和私域运营

05:45一个品牌上市需要克服诸多阻力，一个人能获得注意力需要付出百倍的努力

07:20各方面条件都很优越的艺人，为何还没火？

二.不要自嗨

08:36为何我无法获得他人的认同？他人真的需要你的建议吗？

09:22亲密关系中的自嗨：我爱你，但我没看见你

10:36给予与讨好的区别是什么？根基是否稳固：为何要做这件事

12:02多数产品的误区：受众到底是什么？你解决了他人的什么需求？

15:41创作者的大忌：过于沉浸的世界

16:08保洁(P&G)为何能长虹：产品经理的发源地

18:07章泽天做播客为何被群嘲？

19:04 自信和主体性是怎么产生的：靠自己从0到1做成一件事

19:56 爱和金钱都需要承载力，所有的德不配位都会被反噬

21:27借力和依附的区别是什么？借力是强强联合

22:05不要把自己活成一个孤岛

三.培养利他思维

23:10切忌过度内求：能量内求，事情外求，接受市场验证

23:59好的营销是为他人做营销，而不是营销你自己

26:07没有人关注你的“美好生活”，你的优秀要利他！

27:56好的艺术和文学是大众化的，获得认同的前提是传递清晰

30:13梵高：艺术是为平民百姓创作的艺术

30:57拧巴和痛苦是怎么产生的？

四.信用货币

31:41尽量不要做一杆子买卖

32:48自媒体人不要为了流量不择手段，标签是很难撕掉的

33:17走捷径和偷懒是在自毁口碑，聪明的人懂得珍惜羽毛

34:52不要在背后说任何人的坏话和八卦，不要评判

五.了解自己，推销自己

36:56与其弥补短板，不如把长板发挥到极致：找寻高ROI的天赋点

37:42 找寻自己不是一件易事：不要被假需求裹挟的欲望给蒙蔽

38:26什么叫内核稳定：不会轻易被影响，绝对的相信自己，对自己负责

六.尽早建立只属于你自己的话语系统

39:11个人话语权：随着时间推移复利效应越来越大

40:10事业狂就是冷血无情？内心没有极强感情的人做不成任何事 

40:40极致的躺平与极致的奋斗逼：纯粹与坚定

【本期提到的一些】

1.杨天真对谈全嘻嘻

2.影视飓风Tim对谈罗永浩

3.品牌：保洁(P&G)

【本期bgm】

开头：《BIRDS OF A FEATHER》—— Billie Eilish

结尾：《Growing Pains (Explicit)》——Nathan Trent

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