062. | 40 个问题回顾 2025 年，26 年继续折腾、流动

【40个问题回顾一年的清单】，出自Obsidian（笔记软件）的CEO Stephan Ango，是他每年年末用于自我反思的年度复盘问卷，也成为不少人常用的年终总结工具。

2025 年过去了，两个主播也通过这 40 个问题互相分享这一年的经历。瓜瓜在 25 年换了城市生活，大许依旧在深圳探索，又在这个世界上体验了一年， 又积累了很多开心、悲伤欢乐瞬间，多了很多感受感悟。

2026 年，祝愿大家一直流动。

完整的40个问题

Part 1

1. 你今年做了哪些之前从未做过的事？
2. 你有没有遵守年初时和自己许下的约定？
3. 你身边有人生孩子了吗？
4. 你身边有人去世了吗？
5. 你去了哪些城市/州/国家？
6. 明年你想要获得哪些你今年没有的东西？
7. 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什么？
8. 你今年最大的成就是什么？
9. 你今年最大的失败是什么？
10. 你今年还遇到过哪些困难？

Part 2

1. 你今年是否生过病或受过伤？
2. 你今年买过的最好的东西是什么？
3. 谁的行为值得去表扬？
4. 谁的行为令你感到震惊？
5. 你大部分的钱都花到哪里去了？
6. 有什么事让你感到超级、超级、超级兴奋？
7. 哪首歌会永远让你想起这一年？
8. 与去年的这个时候相比，你是：感到更快乐还是更悲伤了？变得更瘦还是更胖了？变得更富还是更穷了？
9. 你希望自己能做得更多的是什么？
10. 你希望自己能做得更少的是什么？

Part 3（对应你图片的右页）

1. 你是如何度过节假日的？
2. 你今年坠入爱河了吗？
3. 你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人呢？
4. 你最喜欢的电视节目是什么？
5. 你读过最好的一本书是什么？
6. 你今年发现的最好听的一首歌是什么？
7. 你今年看过最喜欢的一部电影是什么？
8. 你今年吃过最好吃的一顿饭是什么？
9. 有什么是你想要且得到了的？
10. 有什么是你想要却没有得到的？

Part 4

1. 你生日那天做了什么？
2. 有什么还未发生的事，如果发生了，会让你的这一年变得无比满足？
3. 你会如何描述你今年的个人时尚风格？
4. 是什么让你保持理智？
5. 你最欣赏哪个名人/公众人物？
6. 哪个政治问题最令你有感而发？
7. 你想念哪些人？
8. 在你新认识的人之中，谁是最好的？
9. 今年你学到了什么宝贵的人生经验？
10. 能够总结你这一年的一句话是什么？

BGM:

走狗 -周柏豪

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