
妇科疾病饮食调养专家谈
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夏菊茶的功效与适用场景
夏季因阳气旺盛,容易出现口干、易躁、睡眠质量不佳等问题。中医五行理论认为,这些症状与肝火旺盛相关。以夏枯草和菊花为核心的夏菊茶,作为清肝火养生茶饮,可通过平和性质调节身体状态。
夏菊茶的制作与特点
夏菊茶制作方法简单,取夏枯草15克与菊花10克,开水冲泡或煮水饮用。其清香口感不苦涩,适合日常饮用。夏枯草功效与用途包括清热降火,而菊花养生茶配方则进一步强化了疏肝解郁的作用。
适用人群与注意事项
该茶饮适合因肝火旺盛导致口干易躁、睡眠质量不佳的人群。但需注意,胃肠敏感者可能出现腹泻或不适,需遵循胃肠敏感饮食禁忌,避免过量饮用或根据体质调整使用。


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