20分钟专题冥想：放下对“虚度”时间的焦虑 E.77

氧秀冥想《控制与缓解焦虑》是由氧秀冥想团队精心开发制作一套缓解焦虑冥想练习课程，课程教我们如何利用冥想来控制与缓解焦虑，通过7天的练习轻松学会利用冥想来控制焦虑恢复平静的内心。

我相信在世间存在着一种情怀，她能够让人感觉天涯咫尺，一见如故。我同样相信，人与人之间存在心电感应，哪怕只是这一刻，哪怕是一生一世，无论世事如何变迁，我都能感觉到你的心在，这份心意有的时候若有若无，有的时候重如万千。心灵是相通的，或许你我并不相识，或许我不知你的真实容貌，而我却知道你的心。我是思玉，在城市的夜空，我和您心灵有约！出品：士兵小站音乐台/主编：子恒/监制：浩然/外宣：向南/播音：思玉/

焦虑症、失眠、恐惧症、疑病症、惊恐发作的心理康复。作者于飞，资深心理咨询师，催眠治疗师，音乐、绘画治疗师，心理督导师，综合正心疗法创始人，中国心理卫生协会会员。擅长各类人际关系、恋爱、婚姻、家庭、亲子教育、学习、工作等一般心理问题和各类社交恐惧症、强迫症、焦虑症、失眠、恐惧症、疑病症、惊恐发作等严重心理问题的疗愈。于飞心理扣扣和威信：11570968

小故事讲出人性的黑暗。别轻易当好人。别滥用你的同情心。

《你值得过更好的生活》有效颠覆永不能赢的金钱游戏规则，让你耳目一新的丰盛法则。 灵性作家张德芬、身心灵成长导师张馨月、心灵鸡汤鸡汤ceo杰克?坎菲尔德倾情推荐。 寻找人生的彩蛋?收回失落的力量?活出自己的无线丰盛。 整个宇宙都是你创造的游乐场，游戏的名字叫做“找出你是谁”。真正的你是全知全能的，你有无限的丰盛、无限的创意和无限的力量。 听起来太玄乎了？跟我来吧！

音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。 将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。 遇见更好的自己。

寒来暑往，光阴穿梭，你用信念守护着每一架航班的平安起落，我用声音陪你度过每一个不眠的夜晚。 每周六日晚八点！ 晚安，空港！ 晚安，民航！

听听吧，睡不着的时候听听，睡着了，就没有压力了。

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