30分钟冥想练习：徒步尼泊尔山间步道(重制版) E.70

复杂浮躁的世界中，唯一的你静守自己情感的诠释

《峰儿和糖喵》一个喜欢写故事的喵麻麻，一个爱吃又可爱的猫咪，还有一个喜欢说故事的阳阳主播，我们在这里，一起陪着你走过2018年的每一天。

还记得你的小时候吗？ 还记得我的小时候吗？ 这里有一台时光机，我在小时候等你。对，就在这里！ 我在小时候等你，邂逅温情的故事，等待最美的相遇。 欢迎收听布丁小镇时光电台——我在小时候等你。

一起来说说恋爱那点事

我希望你不要成为一个无穷无尽的逗比。 不要因为害怕冷场，而喝得最多笑得最大声闹得最起劲； 不要因为急于亲近，而忘了拿捏矜持早早放低骄傲； 更不要因为在真爱的人面前莫名自卑，而准备了一箩筐段子随时逗他开心为自己解围。 也希望你不要快乐了别人，冷落了自己，你常常觉得很热闹，更多的感觉却是孤单。 逗比没什么不好，但是因为你给的嬉笑太盛，于是没有人再欣赏你的认真。

任社会怎么批判80.90后，我们需要做的，就是做好自己。 那些光阴里的故事，蝴蝶结与牛皮筋筑成的记忆城堡，青梅竹马演绎的浪漫童话，清风白水的那些年。

愿你执迷不悟时少受点伤，也愿你幡然醒悟时物是人是，下次当你路过第七城时是微笑的！

氧秀冥想《控制与缓解焦虑》是由氧秀冥想团队精心开发制作一套缓解焦虑冥想练习课程，课程教我们如何利用冥想来控制与缓解焦虑，通过7天的练习轻松学会利用冥想来控制焦虑恢复平静的内心。

想在你耳边，每天跟你说晚安。 新浪微博：贪睡芒果Rain 微信公众号：来过未曾离开

你是否总在害怕他人的差评？是否困在 “满足期待” 的牢笼里不敢前行？这本风靡全球的心理学佳作，将为你揭开勇气的真相。我们以温柔朗读拆解阿德勒心理学的核心智慧，带你看懂 “课题分离” 如何斩断人际羁绊的枷锁，明白 “自我接纳” 不是妥协而是觉醒，学会在他人的评价体系外，建立属于自己的人生坐标。书中没有复杂的理论堆砌，只有贴近生活的案例与指引：从摆脱过去束缚到处理当下人际关系，从破解自卑情结到拥抱真正的自由，每一段解读都像一场温和的心灵对话。当你在深夜为他人目光焦虑时，当你因害怕拒绝而委屈自己时，让这些充满力量的声音陪伴你 —— 原来真正的勇气，不是从不被讨厌，而是纵然可能被讨厌，依然敢坚定地活出自己。愿你在聆听中读懂：人生的答案，藏在 “不怕被讨厌” 的底气里。​