
不只是收纳术的《断舍离》·徐东茶话会
这本书不仅是断舍离习惯的养成,也是对物我关系的思考,从而渐渐听到内心的声音。作者山下英子是断舍离的鼻祖,在她看来,断舍离不仅是把囤积的东西清理掉,也是活在当下,摆脱对物欲的执念,活得简单却舒适、有品质。谨以此书,与诸君共勉。
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13期
节目中提到养生注重人与自然的和谐,强调传统中药露筋的正确食用方法,提倡用黄酒炮制,反对过度饮酒。节目中还提及了中医的养生理念,如五脏养生、季节性饮食原则和提升免疫力的重要性。



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