认知觉醒02如何才能更好的应对焦虑？

工作不顺心，家庭不幸福，忙忙碌碌中我们的喜怒哀乐由谁掌控？心理疏导，觅心课程，寻求安宁的路走对了吗？“应云何住，云何降服其心”？让我们共同聆听直指人心的安心之法……

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本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。

销售员的素养不是文凭也不是相貌，而是最基本的涵养和综合素质。那么作为一个销售员，应该具备哪些基本涵养才能更好地适应销售工作呢？主讲者试图从11个方面阐释剖析，归纳总结，希望能给致力于做销售的听众们一点启发和帮助。

根据巨量引擎2020年11月发布的《2020抖音企业经营白皮书》显示，截至2020年10月，抖音企业号用户数正式突破500万，汇聚了国内外ZM品牌及中小企业及商家，企业号粉丝总量已经达到了300亿。随着企业线上化、数字化加速发展，短视频不但成为品牌营销、推广销售的重要策略，更承担起企业私域流量资产沉淀的作用，帮助企业实现业绩经营的Z大化。本书从短视频企业号的价值解读切入帮助企业和商家深度理解运营短视频企业号的底层逻辑，接着从赛道选择、选品逻辑、内容策略、内容运营、渠道引流、短视频 直播、用户运营7个角度帮助企业和商家深度掌握短视频企业号的运营技巧，实现品牌营销和销售带货的双重收益。

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教你轻松挖掘自身的资源与价值，帮你走出焦虑，迷茫与心理低谷期

"好难受，好像心里憋着一股气 整夜整夜失眠，想乱七八糟的问题 努力让自己好起来，糟糕情绪总是覆水重来 在现代人普遍焦虑的背景下，焦虑成为一种亟待解决的病症 焦虑并不可怕，也并非不可控 这节课让我们一起走近焦虑 中国式的焦虑出口在哪里？ 郑亮老师教你实用小妙招 让你从容应对焦虑，摆脱束缚 助你收获尘世的成功，同时拥有宁静的心灵"

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