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自前央视主持人张越采访邵然的视频收获10万+点赞后，这位动物保护者终于走进了大众视野。从“华南第一女驯鲸师”到“倒戈的动物发声者”，十年守护，邵然以一把钝刀撕开了动物表演的温情假面，为鲸豚送上迟来的致歉。记者先后对接保护联盟、高校学者、主管部门、基层单位和公益人士，多方求证、广纳观点，拼出一幅动物保护的真实图景。

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《少生病的老年》是一本揭示健康长寿秘诀的生活方式指南，由世界医学专家卡米洛·里科迪(CamilloRicordi)撰写，受到2007年诺贝尔奖获奖者，世界干细胞峰会再生医学基金会主席、执行董事等来自全世界的科学专家推荐。作者以自己的研究和故事为线索，向读者展示了如何通过改善生活方式、饮食和保护分子来预防和逆转衰老，延长健康寿命，并对抗21世纪的三大流行病：非健康衰老、自身免疫性疾病和新型冠状病毒感染。 这本书将讨论导致我们易患与年龄相关的慢性退行性疾病、病毒和自身免疫性疾病的危险因素，制定个性化的健康寿命干预措施，并评估此类策略对恢复活力或至少减缓生物衰老的有效性。并且，这本书深入探讨了衰老的机制，时光倒流不再是科幻小说中的假设，而是现实的目标。不变老是可能的，我们每个人都是健康长寿的缔造者。在本书中，健康长寿被总结成一套规则，遵循这些规则可以保护我们的身体免受细胞老化、炎症和免疫弱点的损害。 本书是一本具有国际视野和前沿观点的健康长寿读物，既有引领性和启发性，又有可读性和普适性。本书的翻译水准也很高，原汁原味地保留了作者的语言和表达风格，同时也考虑了中国读者的阅读习惯和文化背景。本书适合所有关心自己和家人健康长寿的读者阅读，也适合所有对医学和科学感兴趣的读者阅读。本书希望能够帮助读者唤醒自己的健康长寿基因，过上少生病、更幸福、更长寿的生活。

制定目标并是一件简单的事。 其一，目标应以解决自己的实际问题为主，并不是一些遥遥无期的梦想。正视自己的问题，设法解决它，这是成功的捷径。 其二，目标应该足够详细明确，有明确衡量标准，不应只是一个方向，而没有相应的行动。 其三，目标应考虑风险，在遇到风险时，有战略与战术做应对，保驾目标的执行与不偏离轨道。 其四，目标应时刻记着，湍着心中的目标与方向前行，直面困难，而非绕道面前进。 为了让大家制定出更加可实现的目标，本次课程邀请到自律达人，目标达人蚂蚁老师，通过21节课，带大家学会制定目标，解决现有目标管理中的问题，制定出可实现的目标。

历史启迪人生，故事蕴含智慧。中华民族是一个历史悠久、富有智慧的民族。我们的祖先在创造了卓越的中华文明的同时，也为人类大家庭贡献了独特的中国智慧，它在历史的天幕中闪耀着熠熠荣光，更给人类历史以巨大的影响。斗转星移，光阴的长河迁流到现代社会我们祖先留下的中国智慧却穿越了历史时空，宛如灯塔一般，照亮着现实与未来。我们相信在新的历史时代，她必将迸发出更加耀眼的光芒，为中国及世界的发展提供巨大的精神力量。 智慧人人想有，理解却不尽相同。战国时期的墨子在谈论治国的问题时曾经说，君主一定要选用那些“智且有慧”的贤人来管理国智且有慧”这四个字告诉我们，“智”和“慧”家。是两回事。韩非子说“智，性也”“非所学于人”，意思是说“智”是人与生俱来的天性，是不能从别处学来的，我们可以理解为人天生的智力。那么“慧是什么呢?让我们用下面的图来表示一下。

卡耐基曾经说过:“一个人的成功，只有15%是靠其专业技术，而85%则要靠他的人际关系和为人处事的能力。” 口才是人际交往的重要能力。而我国大多数的儿童都存在口才问题，导致在升入小学后因为不会表达，而无法进行有效的社交。甚至是到长大工作以后，也无法从人群中脱颖而出，成为佼佼者。 孩子在幼儿时期语言表达不佳，有以下三大特点： 孩子内向不自信， 害怕与别人交流，不敢开口说话， 进入新的班级，不知道怎么交朋友，难以融入新环境； 学校班会的分享演讲，孩子不知道该怎么发言； 孩子想当班干部，不知道怎么推荐自己。 看鉴教育的专家顾问团队针对儿童的口才表达难题，特邀请演讲教练叶红老师，历时十个月精心打磨了《影响十万少年的人际沟通课：学校不会教的20个社交方法》（基础篇），全面解锁口才的秘密，培养孩子口语表达的关键“五力”。

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