加餐 | “考试0失误,1分也不丢”的考场心理学,究竟是什么?

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005.你这么年轻,你睡得着吗?
004. 告别专业黑话,一次让你听懂理财底层逻辑
本期邀请专注青少年思维方法和心理健康十余年的学习策略师叶修,围绕“考场心理”这一长期被忽视的提分环节展开聊聊。
叶老师通过多年数据研究发现:中高考平均成绩常比平时低20‑30分,而这些分数完全可以通过科学的心理训练重新夺回。他系统拆解了考场低级失误的本质(瞬时走神)、潜意识障碍如何导致反复崩盘,并分享了冥想、478呼吸法、站桩、考场模拟等实操技巧,同时指出百日誓师、过度送考等行为的反效果。
无论孩子处于哪个学段,了解并实践这些方法,都能帮助他们在重大考试中稳住心态,发挥真实水平。
📢本期嘉宾:叶修老师(研究各类思维方法和学习策略十多年,为超过10万名中小学生、家长、骨干教师、校长和区域教育局工作人...去小宇宙查看完整单集简介
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博雅小学堂【老潘讲新闻】
博雅小学堂【老潘讲新闻】
博雅小学堂【老潘讲新闻】中国第一档讲给孩子们的新闻脱口秀。主播潘采夫,著名媒体人、专栏作家,用通俗幽默的方式把国内外时事说给孩子们听。播呀FM收听榜首。节目寄望孩子们关注现实,保持独立思想,利用非单一信息建构多元的分析视角。 一个人主持的脱口秀节目,这个人是播呀FM当之无愧的最火主播,他就是前新闻人潘采夫。老潘同时也在铿锵三人行、中国之声等栏目长期担任嘉宾。除了上面介绍的《老潘讲新闻》之外,潘采夫还主讲《足球枕头们》,以及和女儿李江南一起主持的《江南英格力士》。 人到中年的潘采夫现在仍定期踢球,足球是他除文字之外的另一挚爱。大江南北无数孩子,特别是男孩,因为他的节目而爱上足球,进入足球队,可以和爸爸对谈足球。 李江南小学和初中阶段曾在英国留学4年,她和爸爸一起给小朋友聊好玩的英语以及英语背后的文化,这个节目也俘获了很多孩子的耳朵。 为什么潘采夫的节目这么火?因为他爱孩子爱世界,能和孩子们平等对话,他幽默且不惮于自嘲。他的小粉丝实在是太多了,有一位9岁的女孩曾对我们说,她希望有一个像老潘这样的爸爸。 在一个爸爸普遍缺席或者不到位的时代里,老潘的节目不仅给孩子们带来了笑声、时事和思辨,也给独生子女这一代人带来了理想中父式的幽默,温暖,接纳与陪伴。
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