20MINS | 缓解失眠焦虑 |高质量助眠放松音频

女作家安妮宝贝微博宣布改名“庆山”。“以现在的状态和心境，我选择了一个简单的名字。更多理解是在意会之中，因此无需解释太多。这次改名不代表安妮宝贝这个名字的消失。如同一棵树长出新的枝干，一个旅人走到新的边界。你可以照旧一直称呼我为安妮或者安，它融化于这个新名字之中，有它自己的存在和位置。”安妮宝贝在微博中如是说。

阳光、树林、故事，还有你，这条小路，我们一起走啊？嘿！这里有一份你的声音快递，你收到了吗？自在听吧，传递美好小时光！ 文案/制作/主播：游离

太阳温暖早起的人 月亮陪伴熬夜的人。“世界不再贩卖焦虑 开始流行快乐”。这是crvron特地为你们准备的睡前文案小故事，疗愈你的内心。小小故事的寓意深远，希望你们不忘固己，坚守初心。（抗压抗焦，拒绝失眠）

如果有一天你取消关注了，请记得我们曾经爱过。听他的声音会上瘾

讲新知识青年的故事，聚合有穿透力的思想观点，这里是灼见FM，我是夕子，每周一晚九点，为你读书。

亲爱的读者，很高兴你翻开这本书。 这是一本致力于帮助人们走出负面情绪困扰的心理自助书，她将告诉我们，人类内心绝大多数的负面情绪，都来源于心里落差。 生活中，相信你一定体验过现实与期望之间的轰然断裂，那种感觉，就如同心灵瞬间被黑暗包围，无法安宁。于是，失落、忧郁、愤怒、迷茫、空虚、孤单、无助、不快乐、缺乏安全感......这些感觉也随之而来，内心秩序混乱。 没错，这种失望的感觉非常糟糕。他不仅杀伤力极大，而且常常忽然而至，打你个措手不及，轻则让人懵然一时，重则使人长时间郁郁寡欢，进入抑郁状态。...

每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，有了它，你可以温柔的问候自己，拥抱自己！

有关爱的一切，我都想和你畅所欲言，琉璃墨色是个有爱、温暖的主播。 你终会发现，你需要的并不是一个异性，而是一个可以沟通的灵魂。 找不到坚持下去的理由，那就找个重新开始的理由。 每个人在一生的道路上，有很多种感情。爱是美好的，也是折磨人的，爱也有 阴晴圆缺。我们不能控制爱情，但我们能控制自己，该勇敢时勇敢，该放弃时就放弃。得不到互鸣的爱情不如提早结束，那么痛还不会太深。不要纠结，放过自己的同时也是放过对方。不平等的爱情不要也吧！求来的不是爱情。把这份爱放到心底，老去时想起也是一份美好的回忆。谢谢大家收听由琉璃墨色演播的爱的感悟。喜欢请订阅、评价，每周更新7篇以上。

每一位父母都应该有能力培养出具有高度适应能力并在情感上与父母保持深度联结的孩子。作者向父母展示了如何更好地培养培养与孩子的关系，让他们成长为真正的自己；同时也带领父母踏上一段觉醒之旅，进入更平静、更有同情心和智慧的状态。你可以： ***结束教养子女中的所有纠结； ***学会为人父母却不用恐惧或焦虑； ***结束和孩子的冲突； ***在家庭里创造亲密关系； 结合家校协同共育的实践经验，小叶子为父母解读这本书，帮助父母加深对理论的理解，指导父母在生活中更好地实操运用。

幸福是我们人生的终极目标，但现如今，我们被社会价值观给带歪了，认为成功=幸福，其实幸福和成功是两码事，有一句话说得好，选择比努力更重要，如果你是未来成功，那么这里可能不适合你，而如果你是未来幸福，那么恭喜你，来对地方了。在我的节目里会讲到，成功只是手段，而幸福才是人生的终极目标。