S1E3 运动，缓解打工人焦虑与内耗的麻药

【本期主播】

运动天赋很差但始终保持运动习惯的阿猴

无数次开始运动但每一次都没坚持下来的鸭鸭

【简单唠唠】

在我小时候，奶奶每次看到瘫坐在沙发上的我，总是会说：“活动活动，想活得久就得多动”。

客观来说，我是一个静态基础和运动天赋加点都不太够的人，可偏偏对竞技体育有着不小的热情，乒乓球、篮球、健身都有所涉猎，主打一个又菜又爱玩儿。

而鸭鸭则是常年不运动星人，只是出于对生命的珍惜以及对身材的向往，终于在近期决定开始了运动生涯，主打一个认清事实。

随着当下生活节奏越来越快，年轻人们普遍“谈动色变”，一提到下班运动，无不摇头叹气。

是啊，打工已经将大家的精力耗尽，去健身房折磨自己，不如回家安逸得躺在沙发上。

但对此我们却有一些不同的看法，也许生理上的疲惫反倒能治愈被班味侵蚀的心灵，汗流浃背的过程说不定也会快乐加倍。

祝大家「运动快乐」！

【本期剧透】

01:08 猴：半年减肥25斤，过程很痛苦，但瘦下来真的很爽啊！

05:18 鸭：不运动星人开始运动了！究竟是什么神秘力量？

10:27 鸭：游泳和羽毛球略懂一二，咱也是有点天赋的（其实没有）

14:57 猴：看完北京奥运会，一颗乒乓球新星冉冉升起（当然不是）

20:43 猴：阴差阳错入坑篮球，一定是篮球之神选中了我

23:20 鸭&猴：说到初中就不得不聊聊体训，痛苦但珍贵的回忆

29:02 鸭&猴：高中回忆里的足篮排，权当是解压活动了

34:46 猴：大学把健身当兄弟团建，收获快乐回忆，毫无训练痕迹

39:04 鸭：男生宿舍永远有一对哑铃，而女生宿舍永远有一块瑜伽垫

44:04 鸭：Flag立下了，一定会继续运动的！

47:29 鸭&猴：其实运动真的没有门槛，散步也行

54:06 鸭&猴：虽然运动不可能根治焦虑，但多少有点用

【背景音乐】

Summer

【幕后团队】

单集封面：鸭鸭

剪辑/文案：阿猴

真是辛苦大家了！

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