晨曦呓语
用好音乐、好文字陪你度过每一个失眠的夜晚。推荐走心好文字、优质独立音乐!
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每年的10月10日是国际精神卫生日,今年的主题是”职场中的心里健康“,借此机会,小猪分享了自己今年经历的职场burnout、抑郁复发与裸辞,希望能够对有相似经历的人有所帮助。
03:16 职场burnout的症状和原因,什么样的人容易burnout?
16:28 抑郁的识别、自救小tips、原因察觉以及我对抑郁的理解
24:23 裸辞的利与弊,它是否是解药?
本期BGM: 宇多田ヒカル -《Show me love(not a dream)》
祝大家都拥有美好的精神状态!
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