Vol.7|“我想我要我可以”,怎么这么难说出口?

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节目详情

人际沟通是所有关系的核心。

而在日常工作和生活的交流中,我们时常发现直接,主动地向别人表达自己的需求不是一件轻易的事情。

身份差异,措辞方式等等考虑因素成为大山压制住我们内心真实的想法,内耗和拖延时有发生,而在不同的场景和社交身份中如何真实直接地表达自己的需求,也存在着一些微妙的差异。

本期节目我们根据自己和友人的亲身经历,聊了聊在工作和社交表达自己真实需求时的心理活动,爱情关系中的诉求表达等等...

勇敢地说出“我要”和说出“我不”是非常酷的事情,希望我们都能真诚地面对和展现自己。

你将听到:

02:41 他人意识过剩也是一种病

06:47 “沟通意愿”和“沟通能力”其实是两码事

08:24 沟通时我们总能找到理由质疑自己的合理诉求

13:05 甩开社交压力,谁还不是个“情商导师”了

18:05 被别人需要时,主动“出击”毫不费力

24:39 开不了口,可能是因为配得感缺失

27:43 谈恋爱时主动跟工作还真有点差别

33:33 虽然但是,爱情中的青涩含蓄是非常美好的~

35:25 其实,拒绝别人也是一件很难的事儿

38:18 被借钱,教你say no的最强实践课

42:37 考虑到利益受侵害的风险时,说“不”就没那么难了

47:02 拒绝别人好意的难度属于地狱级别

本期音乐:

陈奕迅 —《Shall We Talk》

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李赫特《俄罗斯历史录音档案》(协奏曲辑)
李赫特《俄罗斯历史录音档案》(协奏曲辑)
这套专辑收录了俄罗斯钢琴巨匠斯维亚托斯拉夫·李赫特1952-1983年间在俄罗斯留下的珍贵历史录音。专辑收录李赫特演奏的钢琴协奏曲, 除了标准的音乐会曲目之外,还有一些新鲜的曲目,如弗朗克、布里顿、伯格和亨德米斯的作品。 著名指挥家如Evgeny Svetlanov、Kyril Kondrashin和最近去世的Rudolf Barshai(他最喜欢的指挥家)。 李赫特是20世纪最伟大的钢琴家之一,也是那个时代最独立、最神秘、最难以捉摸的艺术家之一。。他是个严厉的自我批评者,很少对自己的录音结果感到满意。他的批评常常包括指挥、制作人和音响工程师。 这些唱片通过他心爱的海顿、莫扎特、贝多芬(尽管他只录制了他的第一、三协奏曲以及三重奏协奏曲)和勃拉姆斯,捕捉了他从巴赫到布里顿的各种协奏曲。许多录音都是在商业发行之前录制的。这里的德沃夏克来自1966年,由Kondrashin指挥。著名的百代唱片公司与克雷伯出现在20世纪70年代,李赫特声称,他和克雷伯都不是在最佳状态。以作曲家指挥的布里顿协奏曲为例,这里的录音比著名的迪卡LP早3年。李赫特对此很不高兴,因为布里顿显然病了,而且是“他自己的影子”。勃拉姆斯2号和舒曼都来自指挥家的私人录音,乔治·乔治斯库在两首协奏曲中都担任指挥。李赫特自我批评的一个很好的例子可以在他对他后来的RCA芝加哥交响乐团/林斯多夫唱片的评论中找到。它赢得了格莱美奖。这组作品还包括李赫特喜爱的一些不太知名的作品——弗朗克的《精灵》和德沃夏克钢琴协奏曲。从20世纪60年代到80年代,李赫特共演奏了25多次德沃夏克钢琴协奏曲。他比任何一位钢琴家都更努力地把这首曲子恢复到演奏曲目中去。
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