Vol.7｜“我想我要我可以”，怎么这么难说出口？

人际沟通是所有关系的核心。

而在日常工作和生活的交流中，我们时常发现直接，主动地向别人表达自己的需求不是一件轻易的事情。

身份差异，措辞方式等等考虑因素成为大山压制住我们内心真实的想法，内耗和拖延时有发生，而在不同的场景和社交身份中如何真实直接地表达自己的需求，也存在着一些微妙的差异。

本期节目我们根据自己和友人的亲身经历，聊了聊在工作和社交表达自己真实需求时的心理活动,爱情关系中的诉求表达等等...

勇敢地说出“我要”和说出“我不”是非常酷的事情，希望我们都能真诚地面对和展现自己。

你将听到：

02:41 他人意识过剩也是一种病

06:47 “沟通意愿”和“沟通能力”其实是两码事

08:24 沟通时我们总能找到理由质疑自己的合理诉求

13:05 甩开社交压力，谁还不是个“情商导师”了

18:05 被别人需要时，主动“出击”毫不费力

24:39 开不了口，可能是因为配得感缺失

27:43 谈恋爱时主动跟工作还真有点差别

33:33 虽然但是，爱情中的青涩含蓄是非常美好的~

35:25 其实，拒绝别人也是一件很难的事儿

38:18 被借钱，教你say no的最强实践课

42:37 考虑到利益受侵害的风险时，说“不”就没那么难了

47:02 拒绝别人好意的难度属于地狱级别

本期音乐：

陈奕迅 —《Shall We Talk》