英国《逃脱》| 我们都在自我放逐的路上，寻找生命之光

本期节目涉及英国版的《出走的决心》——《逃脱》和《岛屿之书》、毛姆的《月亮和六便士》、《流金岁月》、苏格兰和伦敦的生活，以及躺不平卷不动的45度青年。讲述逃离故乡和回归故乡的背后心理，逃避对应的心理防御机制，习惯性逃避的原因以及如何自救。用一些不同的视角解除“假期综合症”：在逃离后找到生命之光。

国庆旅行回来，很多人开始进入工作状态，也有人心还没收回来，还在旅行的路上。每次旅行都会有点小感慨，有时候不知道是去见天地，还是在逃离。逃离现在的生活，去到一个没人认识的地方，去体验陌生人的生活，过上另一种人生，这是理想的旅行状态。但偏偏有的时候不如人愿，除了人多，看到的和体验到的寥寥无几，旅行有时让我们不得不打破幻想，回归粗糙和现实。逃离终究是短暂的，逃离看到的一切让你有了不同的想法和视角，然后回归现实，重新审视生活和面对自己才是最终目的...

「内容总览」

01《岛屿之书》：我们想逃离的，是真实的自我

01:55 《逃脱》是英国版的《出走的决心》

03:10 一些苏格兰记忆碎片：高地、湖水、苏格兰格纹裙、风笛、羊绒毛衣、苏格兰绅士

05:24 《岛屿之书》：主人公罗娜的伦敦生活

07:19 我的伦敦艺术记忆

08:40 精神食粮VS“中国胃”

09:15 罗娜回到奥克尼：从逃亡的地方看看为什么要逃离

10:09 《流金岁月》：一个人必须有梦想，有希望，有对未来的憧憬，如果没有这些，就不叫新的开始，而叫逃亡

11:07 我们真正逃离的，是那个一直不被我们看见和认可的真实的自我

12:04 女性与自然联结时的赋能时刻

02 逃避对应的心理防御机制

13:22 从这本书中看到了一个问题：逃避

14:34 逃避与“心理防御机制”，弗洛伊德的人格结构“本我”、“自我”和超我“

17:58 习惯性逃避是使用了“压抑”和“否认”的心理防御机制

03 习惯性逃避形成的原因以及如何自救

20:43 习惯性逃避形成的原因

22:03 习惯性逃避如何自救

04 逃离后，找到生命之光

24:28 《出走的决心》60岁阿姨自驾游被拍成电影：为自己活一回，多久都不晚

24:41 《月亮和六便士》：高更的逃避与追求，任性自由的一生

25:18 用一些不同的视角解除“假期综合症”：在自我放逐的路上，寻找生命之光

25:53 节目结尾不定期回复一封听友来信

「延伸阅读」

电影《逃脱》（又名出逃），诺拉·芬沙伊德

书籍《岛屿之书》，艾米·利普罗特

电影《出走的决心》，尹丽川

剧集《流金岁月》，沈严

书籍《习惯逃避：你在害怕什么》，李国翠

书籍《心理学史》，叶浩生

书籍《月亮和六便士》，毛姆

BGM

Journey, Jurrivh/Luna Starling

Eden Za Drugim, Paul Cardall

Component 1 -Comme au premier jour, André Gagnon

Quiet, Relaxing Music On

Waves That Sound Like You, BigRicePiano

Reason of Hesitation, 박진주

「赠书听友群」

公众号任倾卿后台回复：免费赠书