心理成长：收获情绪自由的自己

自证预言| 我为什么总把事情往最坏的方向想？《蛤蟆先生去看心理医生》故事分享，讲述能听懂和运用到生活中的心理学，提出走出迷失和不开心，心理成长的小建议。

-我们有时会陷入虚无、低落，想到现在的工作不是喜欢的，大学专业不是想选的，现在这样不是想要的生活，迷茫、找不到方向。

-这个时候不去内疚和自责，“没有一种批判比自我批判更强烈”，当悔恨过去的经历时，我们已经批判了自己第二次，当因为自责而陷入悲苦，我们就批判了自己第三次。

-放过自己，这可能是身体或心灵开了点小差，提醒我们要停下来休息一下，做点喜欢做的事情、对自己好的事情，真正的开始爱自己。

Highlights

02:45 什么是真正的来访者

03:34 什么是长大成人

04:40 自我的三种状态

07:20 为什么会被困在儿童和父母状态里

08:51 怎样进入成人状态

11:12 自证预言| 我为什么总把事情往坏的方面想？

14:10 面临困难的时候，可能面对的是选择

20:18 走出迷失、不开心，心理成长的小建议

21:22 原生家庭对个人的负面影响都很大吗

References

罗伯特·戴博德,《蛤蟆先生去看心理医生》

让-保罗·萨特,《存在主义是一种人道主义》

沙拉·贝克韦尔,《存在主义咖啡馆》

中国社会科学网,“Discourse”——法哲学视野下的哈贝马斯与福柯之争

BGM-Bloomingdays,萨吉

【絮语之间】

Discoursing，用「艺术疗愈」探索世界，你的心理自助手册。精神状态遥遥领先时，聊点影视和书籍。

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