E09. 如何应对抑郁与焦虑？和心理咨询师聊情绪低谷中的自救与重塑

用声音记录生命的档案，自然、生活、艺术互相观照与参悟，做生活的艺术家。随时随地随心更新。

打破信息茧房 让更多观点在您面前自由流淌 兼听则明，从不盲从

这里是艺样赫兹 Freaky Hertz~ 我的老天奶，这档播客怎么艺术成这样！ 由美术生班子打造的生活类播客节目，分享我们的平日闲谈、抓马时分、人生高亮。 由本尼、锁锁、余期、吹四位常驻为你带来艺术生视角下【有些异样】的世界。 都说活人的艺术没有价值， 那么趁还在世 尽量留下一些我们的声音吧～ 全平台同名丨欢迎投稿身边的艺术时刻

共读500本心理书，通过有温度的文字来涤清你满心的疲惫与烦忧。 每周三晚9点更新，分享职场、爱情、人际、心理等内容。 【内容】 心悦读不只是读书，而是通过人际、家庭、亲密、亲子等关系，解读“干货”，不仅窥见人性真相更是探索自我的过程。 【主理人】 青橙：美资企业HRD裸辞—上市机构心理学讲师、咨询师。 坐标北京，发展心理学硕士，北京心乐园动力学取向心理咨询师。 目前在高校讲授管理心理学，以及在上市机构讲授心理学方向课程。

通过加密资产带你了解数字世界

三明治电台是鼓励你把生活写下来的平台“三明治”创办的播客节目，编辑们自由组合访谈有故事的嘉宾，我们对有意思的话题穷追不舍，邀请更多人一起“把生活过成选题”。

矛盾碰撞里，找自我成长新可能。 职场 | 商业 | 情商， 是我们最关心的三类话题。 这里没有绝对正确，只有无限碰撞。 我们致力于： 与一部分思想自由的新青年一起辩证思考， 看见「矛盾中的新可能」。 我们一起在流动的世界站稳， 这里没有标准答案，只有更好的问题。 有序混乱， 是由现实生活中存在上下级关系的两人， 一个爱搞玄的老板和一个热衷于自我成长的下属， 共同开设的关于自我成长的观察类播客。 【主播简介】 骆克：执着于追寻精神自由，资深4A广告人，后转型运营，运营全链路均干过，目前BAT大厂集邮只缺其一。闲时爱搞搞玄学，八字、梅花、风水略懂一二，目的是用不同的角度看看人生。现大厂运营人，爱折腾的INTP。 林枫：二本艺术生出身，精神游牧的水瓶INFP，天生反骨爱自由。教培转型电商直播，现大厂运营er。闲时唱点歌、吹点萨克斯，打一点网球、写点成长碎念。想环球，盼着用脚丈量世界的同时，把沿途的感动都攒成故事。 每周三 7:30更新

渡人渡己，遇见更好的自己

游戏人有态度，是一档几个游戏圈老玩家制作的播客。 我们希望在制作播客过程中，能洞察到游戏行业的变化，也希望通过播客认识更多兴趣相投的小伙伴一起分享快乐。 欢迎你来订阅我们的节目内容， 如果你对我们的节目特别感兴趣，欢迎点赞、留言、转发，如果你特别想和我们的主播互动，欢迎来撩 V 9779963

你是否常被焦虑困扰、陷入成长瓶颈？潜意识正主导着你的身心状态。这张专辑拆解潜意识与身心的关联，搭配 5 分钟正念、正向肯定等实操技巧，用真实蜕变案例引路，助你改写负面程序，唤醒潜能、疗愈心灵，开启自我成长之旅。