No.4 时间不够是最大的借口,我找到了铁证

00:00
25:34
主播信息
159xxxx6443

159xxxx6443

人人都是蜻蜓主播,欢迎关注159xxxx6443
关注
向上生活
--
希望我们拥有有趣的灵魂,自由的人格,不羁的人生。 个人成长;阅读反思;旅行艺术
APP内查看主播
节目详情

# 时间管理

# 阅读

# 时间贫困

# 时间不够

两位分享者阅读《时间贫困》一书,讨论了时间管理的重要性,如何克服时间不够的问题,包括合理安排工作、减少社交消耗、提升专注度和投资时间在有益活动上。他们强调了时间是宝贵的资源,应通过有效管理实现个人成长和幸福。

展开
大家都在听
少生病的老年:唤醒你的健康长寿基因
少生病的老年:唤醒你的健康长寿基因
《少生病的老年》是一本揭示健康长寿秘诀的生活方式指南,由世界医学专家卡米洛·里科迪(CamilloRicordi)撰写,受到2007年诺贝尔奖获奖者,世界干细胞峰会再生医学基金会主席、执行董事等来自全世界的科学专家推荐。作者以自己的研究和故事为线索,向读者展示了如何通过改善生活方式、饮食和保护分子来预防和逆转衰老,延长健康寿命,并对抗21世纪的三大流行病:非健康衰老、自身免疫性疾病和新型冠状病毒感染。 这本书将讨论导致我们易患与年龄相关的慢性退行性疾病、病毒和自身免疫性疾病的危险因素,制定个性化的健康寿命干预措施,并评估此类策略对恢复活力或至少减缓生物衰老的有效性。并且,这本书深入探讨了衰老的机制,时光倒流不再是科幻小说中的假设,而是现实的目标。不变老是可能的,我们每个人都是健康长寿的缔造者。在本书中,健康长寿被总结成一套规则,遵循这些规则可以保护我们的身体免受细胞老化、炎症和免疫弱点的损害。 本书是一本具有国际视野和前沿观点的健康长寿读物,既有引领性和启发性,又有可读性和普适性。本书的翻译水准也很高,原汁原味地保留了作者的语言和表达风格,同时也考虑了中国读者的阅读习惯和文化背景。本书适合所有关心自己和家人健康长寿的读者阅读,也适合所有对医学和科学感兴趣的读者阅读。本书希望能够帮助读者唤醒自己的健康长寿基因,过上少生病、更幸福、更长寿的生活。
38
50
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多