101个心理治疗难题 书本内容与讨论
天南地北几位咨询师一起读书，探索《101个心理治疗难题》的奥秘。
一念：国家二级心理咨询师、国家社会工作师观心空间儿童青少年专职心理咨询师；
映雪：国家二级心理咨询师 心理评估师；
裘建萍：精神科主任医师，国家二级心理咨询师，中级心理治疗师；
阿华田；
卓玛：应用心理学硕士在读；
737
11期
vol10. 休息羞耻和休息焦虑：我“本应该”……
00:00
50:51
主播信息
199xxxx7658
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注199xxxx7658
247「辞不达意」是一档由一群有爱有激情的大学生们主创的播客节目，我们几乎什么都聊——一本书、一部电影、大学生活的快乐和痛苦，或是对社会热点的探析。
这也是一档为快节奏生活人群量身定制的节目，我们希望用40min给穿梭在教学楼之间的你，或是奔走在上班路途中的你梳理清楚一本好书、一部电影或是一个社会热点的脉络。或许无法全数展现文艺作品的精妙，也难以提出惊世骇俗的观点，但我们会进行尽可能全面的梳理与剖析，帮助你在追求富足的物质生活的同时，也收获丰盈的精神世界。
阅读｜电影｜聊生活，分享｜谈心｜慢感受，欢迎点击订阅，与我们一起探索必要之外的美好与新知。
听友群“不会说话”➕vx：INFJ_123
362人生故事汇&心灵治愈&呼唤个性&对抗异化
你是一个水手，
自出生起就被丢入浪潮，驭着自己的舟，试图寻找光明的彼岸。
可是日复一日地沉浮中，你早已厌倦了将海面当作竞技场。
是日，天色将晓，你走上岸稍事休息，
岸边有一个无名酒馆，里面挤满了水手，
店中的酒统一标价，价格是“一个故事”。
你要了一杯白兰地，找到靠窗的位置坐下，暗自思忖关于自己的故事。
窗外晨光熹微，远方涌来滚滚潮音，
近处人影攒动，水手们或激昂或低沉的讲述声连成一片，
与潮面一齐向你涌来。
人声海海中，你看到几多奇幻、几多鲜活：
医生、小贩、白领，流浪歌手、异国诗人，甚至你的父亲、母亲。
原来啊，人生海海，没有固定的航道，各有各的精彩。
亲爱的水手，欢迎光临。
请问你愿意来酒馆小憩片刻，用声音与我们分享，你的故事吗？
注：“人生海海”是一句闽南语，形容复杂多变的人生如同大海一样宽广，潮起潮落。
节目详情
保研后两个月，就当我以为我终于迎来gap year的时候，却面临着「对于休息的焦虑和羞耻」。这次我们和从厦大哲学专业保研上岸北大法学院的kantwyn一起聊一聊那些导致我们“闲不下来”的因素。
我们从各自“连轴转”的近况出发，对于休息羞耻和休息焦虑的原因进行了分析，并更多地聊到了「如何休息」的问题，比如kantwyn享受钢琴和油画、短视频能否可以带来有效休息等等。
本期你将听到：
01:40 保研前对于上岸后“gap year”的遐想和规划
03:55 各自最近在忙什么
12:30 休息焦虑与休息羞耻在我们身上的体现
14:00 原因1：习惯
16:07 原因2：绩效社会（一些关于“本应该的讨论”）
23:36 休息是睡觉放空还是做自己喜欢的事？
28:28 休息的时候，可以追求什么吗？
29:45 “休息”的目的是什么？（休息是为了更好地学习和工作or休息只是为了休息本身/工作为了休息or休息为了工作）
36:40 刷短视频是休息吗？
40:00 英剧《万物生灵》：接近自然是向内探索的过程
（ps：我们并不倡导其中提到的一些社交处理方式，只是这段是最近看到的情节，所以简单和大家做了一个分享）
45:24 把消耗转化为休息
希望大家拒绝消息羞耻❌
好好休息！
bgm：片头-Sunflower by Post Malone & Swae Lee；片尾：Sunday Best by Surfaces
主播：唐宋
嘉宾：kantwyn
听友群请加vx：INFJ_123并备注辞不达意。
另外，希望大家积极给我们投稿：
“青春没有售价，单车直达开封。”近段时间数万名郑州大学生夜骑去往开封的新闻想必大家都看到了，然而青春没有售价，社会却有代价，这样一场轰轰烈烈的青春行动，在声势过于浩大之后也迎来了结束。
你的青春是什么样的呢？青涩的爱情、彻夜的狂欢或者勇敢地做一次自己……
我们向各位听友发出邀请，希望你分享你青春中那些疯狂或者是趣事，也可以讲一讲那些代表我们青春的读物、电影和音乐。或许你回望青春已经是数十年前，又或许你正值这个最美的年纪，都希望你可以向我们分享你的故事，我们将挑选其中一部分放在下一期的节目中。
投稿方式：
微信：INFJ_123
邮箱：571506390@qq.com
展开
大家都在听
解透教材-课文同步听人教PEP英语四下
课程介绍：
本册内容主要学习用英语，介绍自己的学校，包括学校里的物品、设施，描述其位置；询问时间，并描述即将要做某事的时间，培养时间观念；能询问和描述天气状况，关心日常天气变化；能介绍各种农场动物和蔬菜，并描述其特点；能简单介绍衣着；能以得体的方式与人交流，描述物品并询问商品的价格。词句目标方面，一起学习听、说、认读词汇共94个，语句44个，以及常用字母组合在单词中的发音规则；语法目标方面，会了解特殊疑问句结构，含有情态动词can、be动词开头的一般疑问句结构。
课程亮点：
1. 真人老师全程语音辅导，多角度解透教材，帮助学员有效学习，对学习者有更亲切的学习体验；
2. 通过对知识点的回顾，当天知识点的重难疑点归纳总结、作业习题讲解、下次辅导的学习目标，进行科学有效辅导，提升学习者自主学习能力；
3. 领读词汇、词组、课文，讲解重点语法，提升听说读写的英语应用能力。
适用人群：
对英语感兴趣的学员
208956期评论(0条)
快来抢沙发吧！
打开APP，高品质·离线听
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证：0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司