EP36. 在繁杂的生活中培养生命力和修复能量

嗨，大家最近过的好吗？欢迎来到鹿七七的愿望书。鹿七七的定期回顾又来啦，科研之余，每周的事几句话就能说清，但是外界刺激的输入太多，想分享的也很多。感谢听友们的陪伴。也欢迎大家留言。

📍虽然近期能量不是特别足，最近两期播客有讲奥，但好在能很快调整状态。关于心理能量这件事，之前探讨过其背后反映的是个人需求。最近主要被“被需要感”“意义感”治愈。所以我上了一天的课去跑了5km校园跑，也就是很多人不理解的“为什么要花钱去跑步”。还去参加了各种朋友的聚会。#i人也是需要被人气儿治愈的。

📍总体感觉自己的生命力和能量还是很强，小孩看到我总会笑，喜鹊也时常停在我的身边和窗外，养的植物都长得很好……

📍即使在和旧友复盘以前不美好的事，仍然会调整心情享受和其他姐妹的下午茶。笑脸对人，是一直以来的宗旨。

🚩清洁大叔过来打扫办公室说，看到我就看到一句荷兰谚语的具像化“不笑的一天等于没过”。是啊，谁不喜欢和笑脸盈盈的人说话呢。

🚩被朋友们称赞是个极好的“旅行搭子”，会拍照，录vlog，编发，理发……还能提供很多情绪价值。感觉好开心。

🚩周末在家阅读，既《悉达多》（书评最近会更新播客）后在读人间便利店 ，对其中以一人称的“我”被社会化的过程感同身受。“社会边缘人”的生活总是不易。对以前被霸凌的同学的回忆涌入脑海，每个人的情绪表达都一样，但这不是被霸凌的理由。被社会时钟推着走的我们，会去向何处呢？

📍看了#再见爱人4第一期，婚姻百态真是展现得淋漓尽致。没有太多感情经历的我，更多会共情女嘉宾。和朋友们的探讨也很有意思，当周遭环境和认知不符时，我们能独善其身么？

🚩尽管觉得快乐和幸福是被高估的事，仍然会尽力让自己轻松点。朋友说看不出博士最后一年的我有多焦虑，感觉心态挺好的。当然，我愿意呈现出积极的面貌和朋友们呆在一起，也会自己修复焦虑。这种超能力不可多得。那就赏着花继续前行吧，希望你也是。