EP24. 从心理能量高低看个人需求

“虽然我的能量是波动的，但是每一面都是我自己”“我的社交全靠真诚，没有技巧”

♥ 嗨，大家好，欢迎来到鹿七七的愿望书。大家最近过得好么？希望还挺好的。

趁着和朋友Y一起旅行，用聊天唤醒新的一天吧。我们早晨起来会就前一天的聊天和最近的感悟进行一些谈话，感觉还挺值得分享的。这期内容特别轻松，也欢迎大家加入讨论。本期内容也会在我们俩的共同频道 seSELFlf 上线，欢迎大家关注交流。

00:32和朋友旅行的清晨聊天（很久没见面的好朋友的清晨问候）

聊到得话题很多，隐隐有一个主线👇

⭐心理能量处于波动状态的鹿七七 & 心理能量非常平稳的朋友Y，到底有什么不同？

是什么造就了我们这么不同的模式却成为很要好的朋友？

01:41 心理需求，对话需求是找伴侣／情侣还是朋友

⭐ 14:19　感情中有需求和满足需求的双方谁在掌握主动权？

小比喻：浮萍上的两滴不同颜色的水

我说的 95% 以上的话都是出于本心，社交主打一个“没有技巧，全靠真诚”

⭐ 21:17　事情发生了但没结束

有些事的进步空间在事情发生后立刻复盘了

下次会更好

同样的问题尽量不重复出现

🚩 21:58 心理能量高低到底在反应什么？

朋友Y：心理能量stable，一觉醒来负面情绪就全不记得了，心态好，顿感

鹿七七：心理能量在波动，但都是我自己

ｅ／ｉ人也是波动的

28:48　你相信MBTI么？

34:38　欧洲人和我们的不同唤醒方式

没有咖啡开启不了一天的欧洲人＆一大早就能深谈的我们

小彩蛋：和欧洲人的清晨问候就很“潦草”

加班是精力旺盛还是在透支？

减压方式各不同：运动、瘫着、防空……

38:08 熬夜的损害你能接受么

熬夜能补觉补回来么？

作息很规律和不规律的人，谁的身体弹性更大？

41:31 用“自律人”的示例来激励一下自己

目标导向的人“好可怕”

不过ta们会很有压力么？

41:33 自律人对伴侣的影响：我们都在更好

🚩 54:25 能量高低反映的人的内核

鹿七七：意义感、成就感、对生活的控制感、自洽

朋友Y：意义感、积极的基调、自我接受

🚩 55:45 能成为朋友的人总会有些共性

“10年后回头看都是小事” 

“接受自己”

好啦，这期算是在鹿七七的播客做的推广啦，喜欢我们的朋友们欢迎订阅 鹿七七的愿望书 和 seSELFlf 奥！感恩！