Vol.28 工作压力大吗?没事儿!你大我也大

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小舒_你一言我一语

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聚焦海外华人生活 分享所见所闻所感 讲述自己和身边人真实的故事 不求深度 不上价值 只为陪伴和传递快乐
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本期节目,两位主播和返场嘉宾Carol聊起了每个人都正在经历或曾经经历过的压力与焦虑,尤其是在职场中的那些痛苦和无奈时刻。无论你是职场新人还是资深前辈,这一期绝对会让你感同身受,希望会给你带来一些启发!

  • 压力与焦虑的区别:这两者如何影响我们的工作与生活。
  • 压力就是动力:在挑战与目标之间找到平衡,如何把压力转化为前进的动力。
  • 职场压力百态:达成KPI和搞清KPI究竟是什么哪个更难?老板的心思你猜得透吗?如何面对工作中的责任和错误?
  • 人际关系的压力:职场中的沟通难题“鸡同鸭讲”,与团队合作中不平衡现象带来的烦恼。
  • 不同的应对方式:你是发泄?逃避?还是勇敢面对?我们分享了一些心得与小技巧。
  • 来自他人的期许:怎样看待和应对期许与压力之间的微妙关系。
  • 生活中的压力:peer pressure(同辈压力)究竟是压力还是焦虑? 如何做到不与他人攀比,保持自己的节奏。

完全摆脱压力是不太可能了,那就让我们一起学会和压力和谐共存吧~


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阿轩小馆
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哈喽,大家好,这是一本「多元思维成长杂志」——《阿轩小馆》 热点|生活|成长|时尚|审美|艺术|心理 写在前面 接触查理·芒格的多元思维理论之后,才有了这档播客。 我给自己定了三五年的长期目标:慢慢搭建完整的认知体系,把自己打磨成视野更立体、更完整的人。 未来世界,拼的是认知和独特性。我们可以在有限的时间里,慢慢沉淀、慢慢吸收,接住成长、审美、生活里所有高质量的精彩。 如果你是这样,欢迎留下来 心思敏感、容易陷入精神内耗; 偏爱有底蕴、不浮夸的静奢质感,喜欢沉下心读文字、看经典作品; 对社会热点,总想拨云见日,看清背后的本质。 关于我 阿轩,播音编导专业,双鱼座。 一名主持人、播音与口才艺术类课程讲师。 偏爱一切兼具美感与厚重感的事物,向往艺术、自由,也踏实期待物质与精神的双重富足。 我是矛盾个体,典型深度内耗型人格,但想象力丰富绝伦。 观影喜好很杂:迷恋王家卫细腻的情绪,也看得懂贾樟柯镜头下的现实。 反复重刷的英剧必须是《Downton Abbey》、循环聆听的音乐剧《The Phantom of the Opera》,还有一眼难忘的舞剧《只此青绿》,都是反复治愈我的作品。 香水收藏骨灰级爱好者,偏爱低调有传承感的静奢风格,慢慢摸索适合普通人的审美思路。 爱电影、爱主持艺术、爱音乐旋律… 每期会聊些什么 ▫️热点评析 不跟风站队吐槽,尽量抛开情绪化争论,客观梳理热点背后的逻辑,理清事件全貌。 ▫️时尚与香氛审美 不追逐快潮流,专注耐看、有底蕴的静奢穿搭与香氛,分享普通人能落地的审美思路。 ▫️个人成长|专属小栏目:闭嘴挑战 人只用三年学会说话,却要用一辈子学会克制表达。在这里慢慢修炼情绪、人际边界感,减少无效内耗。 ▫️文学自留地 分享读过的诗歌、小说与散文,整理好用的文字、句子,方便日常积累。 ▫️艺术与心理 用多元思维的视角拆解心理学。不管是情绪内耗还是人际相处,看懂底层逻辑,处事会更从容。 收尾 不用强行迎合所有人,这里只接纳审美同频、愿意静下心成长的听众。 所以,请翻阅这本播客杂志吧,从你感兴趣的话题开始,相信你会习惯我的陪伴!祝好!
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