编者编写本丛书，坚持以人为本的原则，坚持素质教育和终身教育的理念，进行功能性扫盲，努力使扫盲教育与当地经济发展、文化建设以及个人发展相结合，力求满足学习者的实际需求，为学习者提供生存、生活及发展所必需的知识，提高他们的思想道德水平和科学文化素质，培养他们现代生产与生活的新观念、创业求发展的实践能力以及终身学习的基本能力。
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书霖
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---"他们是普通人，有时候还很猥琐，但其实也是侠客，没有人懂他们，因为他们都是独行的。
强者总是孤独的，且让我们看这些强者如何在这片天地下闯荡出自己的一片天！！！"
---作者张皞珺，女，汉族，医学博士，教授，硕士生导师。2010年毕业于北京中医药大学，目前在宁夏医科大学从事《内经选读》、《金匮要略》的教学及临床研究工作。主要研究方向：情志相关疾病的理论及实验研究。睡眠的质量与身体健康有十分重要的关系。本书简要介绍了睡眠的基础知识，重点阐述了有助睡眠的食材和烹饪方法及治疗失眠的简单易行的小验方，并收录了一些临床应用经方治疗失眠的案例，从中医学角度介绍了失眠的辩证论治。内容通俗易懂，方法简便实用，特别适合失眠症患者及家属。
---"六岁那年是哥哥把我从血海里面拉出来，他又亲手把我带进另外一个血海旋涡里面
那一年开始我没有记忆
那一年开始，我爱上哥哥
后来我感觉他恶心
再后来。。。
一切从我没有记忆开始"
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