《张霞心理课之神奇的正念冥想！催眠减压放松！》现在社会压力巨大，于是减压放松的正念冥想大受欢迎，大行其道：科比、乔布斯、谷爱凌、何炅……明星超模都在练习和推崇“正念”，正念可令大脑和身体平静下来，提高人们活在当下和自我觉察的能力。正念帮助人们摆脱抑郁、压力和焦虑，改善人际关系，也可以使动脑的白领和学生提升学习效率，提升记忆力，使注意力更集中、更有效率！本专辑主播张霞老师，写过的课程有：《解决心理问题的30个方法》、《高考中考厌学叛逆学生解压秘籍》、《.从忍受生活的享受生活》等，欢迎大家试试有效解压的正面冥想。联系张霞老师，可以关注美丽花园心理咨询！
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主播信息
美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师
主播：张霞，资深心理咨询师，家庭治疗师，美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师，致力于各种心理问题的研究，特别是情感婚姻和性心理咨询，是高级婚姻情感顾问和高级私人心理顾问，欢迎大家来到美丽的心灵花园，解决心灵困惑。
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现在的孩子承担太多压力，抗挫折能力差，容易适应不良人际关系敏感，或者由于原生家庭父母教育不当造成孩子没有自信、自卑敏感，易患学校恐怖症、强迫症等，导致孩子失学、厌学，有的不得不休学调整。本专辑帮助克服上学焦虑，考前焦虑、上学恐怖，助孩子们找回自信，主播: 张霞，资深心理咨询师、家庭治疗师，美丽花园心理咨询首席咨询师，致力于各种心理问题研究，较远的咨客有澳门、韩国、泰国、加拿大、西班牙、非洲等的朋友
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化解原生家庭创伤 亲子关系和解摆脱原生家庭创伤 疗愈亲子关系原生家庭对我们的影响是很深远的，阿德勒说：幸福的童年疗愈一生而不幸的童年，则要用一生去疗愈，我们无法选择原生家庭，一些有原生家庭问题的人很容易产生身体的问题和心理问题，一生都走不出原生家庭的伤害，但一切都是可以改变的，只要你想改变，就来收听本专辑吧，让首席心理咨询师彰显陪伴您走出原生家庭，创伤成为更好的人 欢迎您关注美丽花园心理咨询，疗愈从此刻开始！
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应广大听众和咨客朋友的要求，心理咨询师张霞老师特推出《张霞心理说》、《张霞情感说》两个新专辑，帮您解决心理困惑，疗愈内心创伤，促进内心成长，让您真正和您的爱人能够在精神上门当户对，帮您关系和谐，走向自由和幸福！让您成为一个更加自信，更加有力量，更加有魅力的人！学习是循序渐进的，不能一口吃个胖子，每天学一点，欢迎您关注美丽花园心理咨询，心理专家张霞老师和您一起用心理学成为更好的人！
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